Scoate-ți limba, vei fi mai frumoasă! Ziarul de mâine

TITLURI

• Sondaj
• Călător
• Industria creativă Košice
• Copii
• DIY
• Voluntariat
• Editorial
• Un film
• Reportaj foto
• Logică globală
• Muzică
• Profil muzical
• K13 și SCHIMBATOARE
• Cărți
• Coaliția 2013+
• Artist Košice în reședință
• Valea IT Košice
• Regiunea autonomă Košice
• Desene și desene animate
• Cultură
• Vară
• Literatură
• Orașul Košice
• Modă
• Ne-ai scris
• NESS
• Neclasificat
• Centre independente
• Știri de la redacție
• Personalități
• Invitații
• Introducand
• programul
• Reţetă
• Publicitate
• Reportaj
• Familie
• Interviuri
• Serie
• educatie si antrenament
• Povești reale
• Sport
• Coloană
• Competiții
• Sisteme T
• Tema problemei
• Sfaturi de la redacție
• Centrul de presă
• Top
• Al treilea sector
• Craft alley
• Artă
• Necategorizat
• Ştiinţă
• târg de Crăciun
• Video
• Educaţie
• Fapte interesante

ULTIMELE COMENTARII

• Slovaci creativi au călătorit în străinătate. Cum vă merge? | Ziarul de mâine a comentat: „Artiștii nu se consideră antreprenori și de aceea deseori eșuează”.
• „Artiștii nu se consideră antreprenori și de aceea deseori nu reușesc”. Ziarul de mâine a comentat despre slovaci creativi care călătoresc în străinătate. Cum vă merge?
• Tema într-un fân Ziarul de mâine a comentat camerele Paints din proiectul Prison Island. Și este ceva de genul Fort Boyard
• Minute Boss Dorota Kenderová a comentat mâine ziarul: „Mi-aș dori ca oamenii să nu se teamă să meargă la galerie”.
• dianočka a comentat Părinții au gustat mâncare de la cantina școlii

Scoate-ți limba, vei fi mai frumoasă!

Șoferul stă la roată pe roșu și face grimase ostentative în oglinda retrovizoare. Își scoate limba, împinge sania înainte, își întinde gâtul, amenință să-și dea ochii peste cap. Șoferul mașinii următoare adulmecă de neînțeles în timp ce mașinile îi trag din claxon, pentru că nu a observat că s-a aprins deja semaforul verde. Încă câteva zile, o femeie ciudată îl oxidează în cap. Domnul a asistat la gimnastica facială. Exerciții care promit: În zece săptămâni cu zece ani mai tineri. Exerciții care pot fi aplicate în fiecare moment liber. Chiar dacă aștepți semaforul.

Așa că am vrut să încerc. Nu că aș fi vrut să arăt douăzeci, (totuși, poate), dar mi-au plăcut întotdeauna grimase. Gândul de a te distra cu un antrenor străin a fost mai mult decât interesant. Eva Žabková m-a așezat în sufrageria ei uriașă, a turnat ceai de măceș de casă și am început. Mai întâi prin masarea punctelor biologic active. Acestea sunt mișcări circulare în mai multe locuri de pe capul meu, dar energia eliberată mi-a încălzit tot corpul. Hm, la început eficient.

Gâtul zvelt este ca o girafă
Încep să mă familiarizez cu exercițiile de gimnastică facială în sine. Sunt aproximativ 23 dintre ei care mă așteaptă și poate îmi va fi dor de ceva special doar pe fața mea. Mai exact, un defect personal. Știți asta, un colț căzut, un capac căzut, o a doua bărbie, un zâmbet strâmb ... Cu siguranță este ceva de găsit. Sunt încordat că ce se va întâmpla cu mine, pentru că bănuiesc că un nas puternic nu se va micșora cu exercițiile fizice. E păcat. Dar entuziasmul nu dispare, încerc primul exercițiu - o girafă. Îmi întind gâtul și scot sania. Simt presiune și tensiune. Continu cu exercițiile păpușă, măr, leu. Nume ca în yoga. Deși îmi antrenez doar gâtul, m-am întins inconștient, îmi trag abdomenul și pelvisul este coborât. Pisică. Eva Žabková îmi explică și îmi arată cu precizie fiecare exercițiu, mă corectează și adaugă informații interesante. De exemplu, prin perfuzarea feței, limfa este mișcată, scurgerea ei detoxifică corpul, crește imunitatea și elimină corpul de celulită. Grimase împotriva pielii cremoase de pe coapse? da!

O singură bărbie
Mergem pe bărbie. Numele exercițiilor precum veverița, rața, peștele sau delfinul, cu o mare imaginație, sugerează puțin ce fel de exercițiu este. Oricum, mă lupt cu o a doua bărbie și cu un colț de gură căzut. Arunc literalmente o față zâmbitoare. Nu trebuie permis. Cu toate acestea, buna dispoziție este scopul unei gimnaste faciale: „Avem totul în cap. În timpul exercițiului, ne gândim doar la lucruri pozitive, credem că totul va funcționa astăzi pentru noi, vom avea o zi grozavă, vom urmări obiectivul și așa vom reuși cu adevărat. Dacă o persoană se iubește pe sine, va iubi pe toată lumea ", motivează antrenorul. Se spune că această atitudine poate elibera o persoană de frica sa înainte de o reprezentație publică. Voi trimite un prieten moderatorului.

„Cultul cultivării corpului este foarte puternic, dar gimnastica facială nu ne-a ajuns încă din urmă. În Occident, este o chestiune firească, cum ar fi să te speli pe dinți ".

Buze pentru sărut
Întrebare la test: Câți mușchi se sărută? Patruzeci! Le poți practica perfect cu sărutări aeriene. De asemenea, mă concentrez asupra ridurilor din jurul buzelor datorită exercițiului de șopârlă. Modelez literele U și O. Pe scurt, totul pentru buzele pline. Unul dintre exerciții a fost inspirat de Marilyn Monroe, ghiciți care dintre ele.

Pomeți ca actriță
Vrem să avem, probabil, toate femeile puternice și pomeții puternici. Doar fără contururi lăsate. Un exercițiu distractiv ajută: spun un fúúúúj lung cu un zâmbet dulce. Încerc un zâmbet luminos de la Hollywood, da, face parte și din gimnastica facială. Și se spune că hamsterul întărește mușchii masticatori atât de mult, încât sania săritoare s-a încheiat.

Vizualizare fără ochelari
Yoga de ochi este, de asemenea, o parte a gimnasticii faciale. Și ea face deja alte minuni. Poate fi folosit pentru a întări ochii atât de mult încât clienții aruncă ochelarii. Deci, să ne uităm la el. Îmi fac un bărbat chinezesc, mă strabat, strâng bile dintr-o parte în alta, până la litera X, copiez o cifră de opt și mincinoasă în picioare, mă strabat la al treilea ochi. Așa că încerc când începe să mă doară capul. Soluția este întinderea ochilor. Câteva lucruri relaxante și sunt în formă. Așteptați să vedeți mai bine în depărtare?

Frunte netedă
Mă apropii de finală. Mă concentrez asupra ridurilor mele longitudinale de pe frunte, precum și asupra ridurilor numite orizontale. Eva Žabková susține că expresiile mele faciale se pot schimba și după gimnastică: „Vei opri încruntarea. Începi să privești și să zâmbești mai mult. ”Aceasta este o viziune binevenită.

Ceva privat
Punctul din spatele exercițiului este descoperirea unui defect personal pe față. Șanțurile nazale neuniforme mi-au luat-o. Ei bine, multumesc. Până acum, habar nu aveam despre această imperfecțiune, dar de astăzi o văd în oglindă ca fiind prima! Din fericire, iau acasă două exerciții speciale pentru a-mi corecta zâmbetul. Și abia aștept să mă laud cu o serie de grimase benefice în jur. Desigur, pentru a învăța corect exercițiile, trebuie să finalizez întregul curs. Și după aceea, desigur, antrenează-te regulat. Totuși, aceasta nu ar trebui să fie o problemă: „Cultul cultivării corpului este foarte puternic, dar gimnastica facială nu ne-a ajuns încă din urmă. În Occident, este o chestiune firească, ca și cum te speli pe dinți. Fiecare timp gol poate fi folosit ”, încheie întâlnirea noastră cu simpatica Eva Žabková.

Opinia editorului: Să ajungem la asta!

Cum functioneazã?

Gimnastica facială are trei faze. Izomeria durează 10 săptămâni după o oră. Toate straturile pielii sunt practicate și schimbate. Aceasta este urmată de faza de modelare și întărire, care sunt exerciții la domiciliu timp de aproximativ 2 x 10 minute pe zi. A treia fază este întreținerea. Deja după primele exerciții, culoarea pielii se schimbă și se reîmprospătează, ridurile fine sunt netezite, pielea devine suplă. Exercițiile fizice regulate încetinesc îmbătrânirea. În timpul gimnasticii faciale, întregul organism funcționează subconștient. Respirația profundă și fluxul de sânge către vasele de sânge contribuie la buna funcționare a inimii, drenajul limfatic și la începerea apărării corpului. Sfaturi grozave la final: APĂ. BĂUTURĂ. MULT.

Eva Žabková (1956), medic veterinar, a început afaceri cu soțul ei după revoluție. De asemenea, a lucrat pentru o companie de cosmetice, care a fost prima ei întâlnire cu frumusețea. Ea a fost abordată de literatura despre gimnastica facială, urmată de un curs acreditat după auto-studiu. El practică gimnastica Pull Face de peste șase ani. Bărbații care sunt (în mod surprinzător) mai exacți în practică se încurcă uneori printre clienții ei. Doamnele au vârste cuprinse între 25 și 80 de ani, dar toată lumea este binevenită. Motivele Pull Face sunt diferite, dar cele mai frecvente sunt dragostea, o nuntă planificată, îngrijirea de sine, prevenirea în timpul unui program de reducere, deoarece pierderea în greutate va apărea mai întâi pe față. Clienții pleacă relaxați și zâmbitori. Într-o față sănătoasă, un spirit sănătos.

Lucia Radzová
Foto: Nicol Urbanová
Model: Linda van Dalen