Trimis de la zuzka-crin »13 ianuarie 2009, 09:50
. acum, când văd că totul merge așa cum ar trebui, am pus și un bifator, așa că vă voi scrie cel puțin ceva despre mine și ceva din istoria pierderii mele în greutate de cinci săptămâni.
. Aș dori, de asemenea, să vă cer sfaturi și ajutor pentru aceste începuturi dificile.
așa că am început să slăbesc pe 8 decembrie 2008 - înainte de Crăciun, a fost intenționat, deoarece dacă aș începe după, cu siguranță aș mai avea câteva kilograme și am slăbit și am slăbit kg de Crăciun, ceea ce, desigur, după cinci ani câștigând plăcere
Am îndrăznit să îndrăznesc
09. 12. 08 - 102, 2 kg
16. 12. 08 - 99,9 kg
23. 12. 08 - 97, 4 kg
30. 12. 08 - 93, 9 kg
06. 01. 09 - 93, 6 kg
13. 01. 09 - 93, 0 kg
. la început a început cu mine la o viteză incredibilă, ceea ce am fost, dar în același timp el nu a fost fericit, deoarece am vrut să urmez sfaturile de pe această pagină că kg pe săptămână este maxim. dar acum încetinește rapid, așa că nu știu ce să fac. hmmm, așa că acum aș vrea să vă cer sfaturi. dacă se întâmplă cineva să vadă această postare a mea
26 ani, 170cm, 8.12.08-102,2kg, 11.8.09- 75,1 kg
Obiectivul 1: Șapte categorii îndeplinite
A doua țintă: 75 kg-îndeplinită
A treia țintă: 72 kg - greutate normală
A 4-a țintă: sub 70 kg