Când imunitatea eșuează
Slăbirea sistemului imunitar aduce cu sine o serie de complicații. Organismul este mai susceptibil la diferite boli. Îl atacă radicalii liberi, molecule care atacă propriile celule ale corpului, precum acizii grași, acidul dezoxiribonucleic (ADN), proteinele, deteriorându-le și compromitându-le funcțiile. Acest lucru face ca radicalii liberi să fie responsabili de boli și îmbătrânire. Acestea sunt formate, de exemplu, prin lipsa de oxigen, expunerea la radiații ultraviolete, ingestia de substanțe toxice sau metale. Organismul se apără împotriva lor cu substanțe active, antioxidanți.
Este direct legat de radicalii liberi de oxigen stres oxidativ. Acesta este un dezechilibru între capacitatea antioxidantă a celulei și cantitatea de radicali liberi de oxigen din organism. Antioxidanții, inclusiv vitamina C, protejează celulele înainte de stresul oxidativ.
Stresul oxidativ apare ca urmare a consumului de alcool, a fumatului, a alimentației necorespunzătoare, a radiațiilor, a medicației, a mediului poluat și a aerului, a epuizării mentale și a stresului. Una dintre manifestări este inflamație cronică și ulterior se dezvoltă o serie de boli. În astfel de cazuri, corpul uman este expus riscului de alergii, reumatism, boli cardiovasculare, dar și de oboseală a corpului, ceea ce poate duce la sindromul oboselii cronice sau sindromul burn-out (sindromul burn-out).
Sindromul oboselii cronice
Fiind obosit câteva zile, li se întâmplă tuturor. Nu este încă nimic grav. Dar dacă oboseala durează mai mult de 6 luni, putem vorbi deja despre starea cronică. Este precedată de așa-numita oboseală prelungită, care poate apărea după o boală infecțioasă, dar și de suprasolicitare pe termen lung fără odihnă.
Simptomele sindromului oboselii cronice includ:
epuizare și oboseală extreme,
letargie pe termen lung și scăderea performanței,
durere la nivelul mușchilor, articulațiilor, capului, gâtului,
ganglionii limfatici măriți în gât și sub axile,
memorie afectată și incapacitate de concentrare,
slaba calitate a somnului.
Sindromul burnout-ului sau când v-ați saturat de toate
Oamenii care s-au „ars” sunt epuizați, apatici, incapabili să gestioneze și să facă față stresului. Epuizarea și lipsa de interes față de lucruri pentru o lungă perioadă de timp duce, de asemenea, la performanțe degradate la locul de muncă. Sindromul burnout este adesea rezultatul pe termen lung stres și idealuri înalte. În zilele noastre, acest lucru se întâmplă destul de des, deci este important să îl recunoaștem în timp simptome. Acestea includ:
probleme de atenție,
obsesie constantă pentru muncă,
reducerea puterii de lucru,
crizele de relație la locul de muncă și acasă,
forme nesănătoase de comportament și neglijare de sine,
Cum să o preveniți?
Cea mai bună prevenire este sistem imunitar puternic. O puteți realiza și cu ajutorul terapiei de susținere a vitaminei C în tablete, dar și în doze mari formă de infuzie, care este mai eficient. Acest puternic antioxidant natural protejează și susține sistemul imunitar. Poate elimina radicalii liberi, combate stresul oxidativ și oboseala. Ajută la răceli, infecții acute și cronice, vindecarea rănilor, dureri musculare și articulare, stres permanent, dar și în sporturile active.