Nu trebuie să renunțați la mash, sunt dovedite că alte metode sensibile funcționează pentru a se încadra în dimensiunea dorită a hainelor. De exemplu, sexul!
Încercați o „dietă sexuală”
Mediu auriu
Dietele sexuale sau de altă natură nu ar trebui să conducă la anorexie, iar obezitatea excesivă nu este alegerea corectă. Alegeți media aurie - o combinație de dietă adecvată și sex regulat. De exemplu, sa demonstrat că soia îmbunătățește capacitatea sexuală. Ajută la ameliorarea simptomelor neplăcute ale menopauzei, are un efect benefic asupra prostatei sau a altor organe masculine importante. La fel de utile sunt chiliul și ghimbirul, care stimulează terminațiile nervoase - îmbunătățesc viața sexuală.
Bucurați-vă și ardeți calorii
Sexolog și urolog MUDr. Ivan Kubiš recomandă combinarea unei diete și a unui sex adecvat: "Greutatea depinde de aportul și consumul de calorii. Este important nu doar cât consumăm, ci și ce. Alimente cu mai puține grăsimi, zahăr, multe fructe și legume proaspete, multe de fibre și băuturile răcoritoare cu conținut scăzut de calorii sunt mai potrivite. Există o mulțime de activități fizice plăcute, iar sexul este, de asemenea, un arzător de calorii. . "
După fiecare poziție, vei slăbi
"Desigur, nu fiecare activitate reprezintă aceeași cheltuială de energie. În poziția misionară, sunt arse aproximativ 600 de calorii, în poziția" hobby ", 250 de calorii, iar în sex pe un scaun, aproximativ 350 de calorii. Deschiderea unei femei sutienul contribuie deja la cheltuirea energiei ", spune Ivan Kubiš. Și ar trebui să avem în vedere nu numai o dietă bună și un sex bun, ci și o bună protecție împotriva bolilor cu transmitere sexuală. Dintr-o astfel de „delicatesă” dulce de ciocolată precum prezervativul Pepino Chocolate, cu siguranță nu vă veți îngrășa și veți combina plăcut cu util.