Vor face toți un pas înapoi în momentul în care vorbiți? Cauzele pot fi diferite, dar în 90 la sută din cazuri problema stă direct în gura noastră.

15 septembrie 2009 la 12:00 pm Silvia Gašparcová

urât

Dacă scăpăm de el, ne vom ajuta nu numai pe noi înșine, ci și pe împrejurimile noastre.

Vor face toți un pas înapoi în momentul în care vorbiți? Poate că nu este forța afirmației tale, ci din cauza respirației tale neplăcute. Cauzele pot fi diferite - de la codul gustos consumat până la bolile tractului gastro-intestinal, ficatul, plămânii sau tulburările metabolice.

Limba tăiată de bacterii

În 90 la sută din cazuri, problema stă direct în gura noastră. Poate fi cauzată de milioane de bacterii suprapopulate, care, printre alte activități dăunătoare, produc și un miros neplăcut. Le putem elimina în mod fiabil numai prin vechea metodă cunoscută, adică prin utilizarea regulată a unei periuțe de dinți. Să nu uităm ața dentară, și mai ales peria pentru curățarea spațiilor interdentare, deoarece o mulțime de bacterii stau în adăposturi greu accesibile.

Nici creaturile mici nu ne evită limba pelviană, care trebuie spălată temeinic cu un raclet special, dar o perie moale foarte obișnuită va fi suficientă. Bacteriile au paradisul mai ales noaptea, când se formează mai puțină salivă în corpul nostru, motiv pentru care primim o nouă dimineață cu suflul unui mâncător de cariu. După un pahar cu apă curată și o igienă completă a gurii dimineața, problema ar trebui rezolvată. Dacă ne place să ne bucurăm de dimineața în pat și nu dorim să alergăm imediat la baie, un măr va fi suficient pentru o vreme ca prim ajutor, pe care îl vom pregăti cu atenție pentru noptieră.

Eu mestec, tu mesteci

După un prânz gustos pe câmp, un mic ajutor în formă de gumă de mestecat ne va servi cel mai bine. Producătorii promit mine de munte, de la curățarea temeinică a dinților, ajustarea acidității în cavitatea bucală până la albirea dinților. Deși cu siguranță nu înlocuiesc periuța de dinți și nu albesc dinții, sunt de o oarecare importanță mai ales după masă. Guma de mestecat crește producția de salivă, care clătește resturile de mâncare din dinții noștri. Și, desigur, va oferi o respirație proaspătă, așa că, chiar și după fileul prăjit, un miros delicat de mentă ne va sufla din gură. Majoritatea gumelor de mestecat de azi au un conținut limitat sau deloc de zahăr, așa că nici nu trebuie să ne facem griji cu privire la cariile dentare.

Desigur, acest lucru nu se aplică minunilor dulci de culori vii de la producători suspecți sau necunoscuți. Când cumpărați, căutați un mic simbol cu ​​un dinte frumos ascuns sub umbrelă, care să indice produse cu conținut redus sau fără conținut de zahăr. Acest logo marchează, de asemenea, diverse drajeuri răcoritoare și pastile care conțin mentol, camfor sau mentă. Totuși, dacă suntem în căutarea drajeurilor care nu numai că acoperă mirosul, ci și vindecă cauzele acestuia, mergem la farmacie, de unde putem cumpăra, de exemplu, pastile speciale care conțin clorofilă pentru utilizare în timpul meselor.

Războinici fluizi

Apele de gură sunt, de asemenea, un puternic luptător împotriva mirosului. Cele de astăzi nu numai că conțin ingrediente răcoritoare care acoperă respirația neplăcută pentru o vreme, dar pot face mult mai mult. Apele de gură cu efect terapeutic ar putea fi împărțite în mai multe grupuri. Fiecare își poate alege propria, în funcție de problema care îi deranjează.

Cea mai frecventă este formarea plăcii dentare. În acest caz, apele cu agenți antimicrobieni sunt potrivite. Aceștia acționează împotriva bacteriilor, reduc cantitatea de acoperire și piatră, ajută la vindecarea bolilor inflamatorii ale gingiilor și la reîmprospătarea respirației. Produsele destinate dinților cu carii crescute conțin de obicei fluoruri. Acestea cresc rezistența smalțului dinților și chiar pot elimina cariile dentare în primele etape. De asemenea, sunt disponibile ape de gură pentru gâturile expuse și dinți sensibili sau ape fără alcool.

Preparatele pentru copii au de obicei o aromă fructată și unele pot îmbunătăți culoarea resturilor de alimente, făcând periajul instructiv și motivant. Multe produse se bazează pe ingrediente naturale din plante, cum ar fi extracte de smirnă, scoarță de castan de cal, mentă, aloe vera sau uleiuri esențiale naturale. Spray-urile orale funcționează pe un principiu similar, care dispersează substanțele active cu un singur spray. Sunt mult mai practice, dar merită să citiți compoziția produsului, deoarece multe dintre ele conțin doar ingrediente aromate care acoperă doar o vreme respirația neplăcută.

  • un regim de băut amănunțit va asigura o producție suficientă de salivă pentru a preveni depunerea bacteriilor
  • Consumul regulat de suc de citrice cu puțin cățel sau ghimbir
  • menta, ghimbir, fenicul, ceai de lemn dulce
  • măr
  • mestecând boabe de anason împotriva mirosului de usturoi
  • pătrunjel îngălbenit
  • consum regulat de iaurt alb și preparate probiotice
  • dacă cauza respirației urât mirositoare în stomac, salvie, mușețel și ceai de coadă de cal va ajuta

Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.