Alimente tolerate
Alimentele tolerate servesc pentru a face dieta mai plăcută,
pentru a îmbunătăți gustul și pentru bucuria de a găti. În majoritatea cazurilor, acestea nu au un conținut ridicat de proteine, dar pot fi utilizate într-un mod controlat pentru a pregăti mâncarea.
Cum funcționează în practică ?
Mișcare importantă
Amintiți-vă că exercițiile fizice sunt, de asemenea, foarte importante, așa că luați un angajament că, pe lângă noile obiceiuri alimentare, veți adăuga puțin exerciții la activitățile zilnice.
Mersul pe jos - un remediu pentru scăderea în greutate !
Mersul pe jos trebuie să devină noul tău tovarăș de la începutul dietei.
Cum putem gusta mâncarea ?
- oţet
- toate condimentele
- ierburi
- bulion degresat
- usturoi
- ceapa (doar 1 bucata in timpul zilelor de proteine)
- conserve murate (doar 2 castraveți mai mari în zilele de proteine)
- suc de lamaie (doar cu moderatie)
Tărâțe de ovăz - o garanție de subțire !
Doctor francez Pierre Dukan, care încorporează tărâțe de ovăz în dieta zilnică este recomandată. Această combinație se numește clasă
Nu toate tipurile de tărâțe de ovăz sunt potrivite pentru dietă!
Dr. Dukan subliniază că nu toate tărâțele de ovăz sunt eficiente în dietă. Tărâțele de ovăz măcinate fin sunt ineficiente și măcinate prea grosier sunt complet inadecvate.
Tărâțele de ovăz de această calitate nu există în Slovacia, așa că suntem primii din Slovacia care vă oferă tărâțe de ovăz certificate francez în eshop-ul nostru din 2011. Doar la noi puteți găsi multe produse gustoase ale medicului francez Pierre Dukan, care nu vor vă ajută doar în timpul dietei, dar vă puteți bucura și de o dietă sănătoasă.