Smoothie, care este puțin mai mult din ingredientele amestecate, vă va lovi regenerarea după antrenament
- 1 bucată de Mango poate fi congelată
- 1/2 ceașcă de morcov Poate fi un morcov tânăr - baby carot
- 1/2 cană apă de cocos
- 1/4 cană Suc de portocale Puteți suge portocale
- 2 bucăți de mandarine trebuie curățate
- 1/2 jumătate de iaurt alb Poate fi întreg, astfel încât să nu se risipească
- 1-10 bucăți de frunze de spanac pentru copii Numărul depinde de fiecare dintre voi
Ar putea fi util:
Smoothie verde pentru slăbit Aceasta este o rețetă pentru 3 porții sau trei căni, așa că ...
Puteți pregăti un smoothie smoothie proteic piersic înainte de activitatea de antrenament. Frigider ...
Smoothie-ul meu pentru întărire aici este un ghid pentru un smoothie dulce și bogat în proteine Fast ...
Smoothie de căpșuni căpșuni proaspete Zahăr din trestie cu conținut scăzut de grăsime Am curățat căpșunile, le-am spălat sub apă curentă și ...