Rețetă pentru spaghete konjac cu pesto de busuioc. Din faza a 2-a.
Ce vei avea nevoie
Din faza a 2-a Sfat: Dacă sunteți încă în prima fază a dietei, nu disperați. Fără adăugarea de brânză, rețeta este potrivită și pentru dvs. Rețineți că această rețetă nu înlocuiește niciuna dintre cele cinci mese zilnice și includeți acest fel de mâncare în dieta KetoMix ca o masă suplimentară.
- 1 pachet de spaghete konjac
- 4 lingurițe pesto de busuioc
- 50 g de măsline
- 2 catei de usturoi
- 80 g eidam 20%
- picătură de ulei
Abordare
Clătiți spaghetele sub apă curgătoare pentru a îndepărta aroma tipică. Prăjiți cățelul de usturoi feliat într-o tigaie cu puțin ulei, adăugați spaghete, pesto și măsline. Se amestecă totul, se ornează cu busuioc proaspăt și se servește.
Consultant nutrițional cu zece ani de experiență în afaceri în domeniul nutriției și un terapeut nutriționist instruit. A înființat două filiale ale centrului de consiliere nutrițională, la Šumperk în 2010 și la Brno în 2012. În timpul funcționării sale, câteva mii de clienți au trecut prin ele. În fiecare zi, ajută zeci de oameni să își adapteze dieta în scopul alimentării sănătoase, reducerii greutății sau creșterii în greutate. În 2017, a fost membru al juriului și a făcut parte dintr-o echipă nutrițională care se ocupa de finaliștii Cehiei MISS. Rezultatele clienților de succes le puteți găsi în revista Tina. A cântat de mai multe ori la televiziunea cehă în programele Sama doma și Dobré ráno. Publică în mod regulat în cotidianul Brno Rovnost, citatele sale apar în articole pe portaluri de internet din Republica Cehă și Slovacia. Ea este garantul nutrițional al proiectului la nivel național Variet Diet - CEFF în Republica Cehă și Slovacă.