RELAX - Interviuri 11.6.2019, ora 09.00, colaboratori
Imunolog clinician și alergolog pentru copii cu adulți Viera Karlubíková recomandă cum să conciliez alergia, activitatea fizică a copiilor și sporturile în aer liber.
Foto ilustrație: arhivă mn
Este potrivit pentru un copil - persoanele care suferă de alergii - în sezonul polenului sporturile în aer liber?
- Orice mișcare în exterior, petrecând timpul în aer liber, este atât de naturală pentru un copil, încât încerc mereu să fac tot ce pot, astfel încât să nu existe nicio restricție în această direcție.
Ar trebui să facă parte integrantă din viața copiilor și a adulților. Deci, chiar și în sezonul polenului, întreaga perioadă de la primăvară până la sfârșitul verii, care este de fapt cea mai frumoasă parte a anului, nu încerc niciodată să merg la calea alergiei pentru a limita șederea în afara și activitățile fizice.
Mai degrabă, voi ajusta tratamentul astfel încât să poată face față activităților în aer liber mai mult sau mai puțin fără dificultăți.
Sportul are unele beneficii speciale pentru copiii cu tulburări imune și alergii?
- De exemplu, din punctul de vedere al unui imunolog, sporturile în aer liber au și un beneficiu în ceea ce privește mișcarea la soare. Astăzi, marea majoritate a oamenilor au redus semnificativ nivelurile de vitamina D.
De asemenea, datorită stilului nostru de viață, suntem aproape întotdeauna ascunși undeva toată ziua și ne mutăm puțin afară.
Vitamina D nu numai că joacă un rol semnificativ în construirea oaselor, dar a apărut și rolul său important în buna funcționare a sistemului imunitar și este un factor care reduce riscul de a dezvolta boli autoimune.
Viera Karlubíková, imunolog clinic și alergolog pentru copiii cu adulți.
Ce alte beneficii vezi în sport?
- Cu alergiile, sportul este, de asemenea, un beneficiu datorat dezvoltării corecte a mușchilor scheletici, posturii, respirației și, astfel, creșterea capacității plămânilor, ceea ce reprezintă un avantaj semnificativ în bolile pulmonare.
Atunci când vă jucați în aer liber, corpul se întărește și sportul reduce în mod natural stresul și tensiunea, fie din școală, fie din mediul de lucru.
În plus, sportul este o activitate în care se eliberează endorfine, se formează prietenii, învață comportamentul copiilor în echipă. Din punct de vedere al psihoigienei, este bine și să antrenezi pierderile, unde învață să țină un prieten, un coechipier și este clar că bucuria de a câștiga poate îmbunătăți orice dizabilitate.
Există un sport care este cel mai potrivit pentru alergii?
- Probabil unul care te face fericit și copilul este fericit cu el. Copilul meu joacă golf și am găsit multe în comun. Este în natură, are mulți colegi acolo.
Și din moment ce am început să joc alături de el, putem petrece un weekend frumos cu noi mergând să jucăm împreună. Și nu vorbesc despre faptul că ne putem depăși și unul pe celălalt, întrucât suntem în prezent la același nivel.
Dar, în orice caz, lăsați copilul să fie găsit în activitate și să se bucure de ea. Școala în sine, pe care copiii o au ca datorie, va dura mult timp. Stau acolo ore lungi. Alte activități, inele, nu ar trebui să fie niciodată la îndemnul unui părinte. După școală, ar trebui să se joace în principal, să se bucure de copilărie și să fugă afară.