Stamimax - gel de rasă cu cafeină de la producătorul Aone Nutrition Gel de rasă cu cafeină StamiMax
Gelul de cursă - înseamnă o consistență foarte subțire - nu trebuie băut cu apă.
Antrenamentul de forță provocator necesită nu numai rezistență și condiție fizică, ci și concentrare mentală. Sportivii profesioniști își ating de multe ori abilitățile atunci când își ating obiectivele de culturism. Adesea, există o pauză - o pauză în depășirea de sine, pentru care este necesar un organism defensiv, dar și o minte pură și un echilibru emoțional. Antrenamentul de forță și culturismul solicită sporturi pentru concentrarea corporală și mentală. În principiu, funcționează stimulenții moderni de pre-antrenament cu cofeină și vitamina C. Sunt eficienți pentru reaprovizionarea rapidă a energiei înainte de performanța sportivă.
Cofeina este un insecticid puternic și devine din ce în ce mai popular „stimulent” pentru a depăși oboseala și epuizarea. Cofeina ca ingredient activ în suplimentele de vitamine pentru exerciții fizice funcționează pe principiul acțiunii asupra sistemului nervos central. Irită fibrele musculare, elimină oboseala și durerile musculare după antrenament intens. S-a demonstrat că utilizarea suplimentelor de cofeină pentru a sprijini concentrarea mentală crește performanța fizică generală. Acest lucru se aplică oricărui sport.
Efectele cofeinei chiar și în stimulenții pre-antrenament de cea mai înaltă calitate nu sunt imediate. Pentru a face acest lucru, suplimentul nutritiv trebuie luat cu cel puțin 30 de minute înainte de antrenament. Există, de asemenea, o relație strânsă între utilizarea suplimentelor de cofeină și nivelul depozitelor glicemice din organism. Glicogenul acționează în corpul uman ca un combustibil, o sursă de energie pentru masa musculară. Dacă luați cofeină înainte de antrenament, ar trebui să vă bazați pe primele 15 - 20 de minute critice. Cofeina reduce depozitele de glicogen și devine eficientă numai în etapele ulterioare ale antrenamentului. Atunci performanța fizică a sportivului va crește și debutul oboselii și epuizării corpului va fi întârziat.
Efectele cofeinei au un impact foarte pozitiv, în special în sporturile de forță. Acest lucru este probabil legat de capacitatea cofeinei de a promova producția de epinefrină în glandele suprarenale. Acest lucru mărește contracțiile musculare. Aceasta înseamnă că un sportiv profesionist, după ce folosește un supliment de cofeină de calitate, exercită o forță crescută și crește ulterior masa musculară. Efectele cofeinei pot crește performanța de forță a unui sportiv cu aproximativ 20%.
Cofeina și pierderea în greutate
Cofeina are un efect benefic asupra arderii grăsimilor și reducerii greutății. Acest lucru se datorează efectului termogen și lipolitic. În primul caz, este o creștere a temperaturii corpului. Al doilea este să căutați efectul acțiunii trigliceridelor și eliberarea treptată a acizilor grași, care pot servi drept combustibil organismului. Pentru orice modalitate eficientă de a slăbi, trebuie să vă concentrați pe o combinație de exerciții fizice eficiente și regulate, o dietă echilibrată și suplimente nutritive de calitate. Abia atunci îți vei atinge obiectivele sportive dorite!
În legătură cu cofeina și efectele acesteia asupra corpului uman, ar trebui, de asemenea, subliniate mai multe efecte secundare:
Cu fiecare supliment nutritiv, cantitatea zilnică recomandată trebuie respectată, iar corpul nu trebuie împovărat inutil cu doze mai mari. Cu doze excesive de cofeină, se poate obține cu ușurință efectul opus. Acest lucru poate duce la nervozitate, sentimente de anxietate sau oboseală și greață
Consumul de cafeină are un efect ușor de deshidratare. Creșterea aportului de lichide este o chestiune de curs în timpul exercițiilor fizice, dar cu atât mai mult dacă luați suplimente de cofeină
Cofeina poate avea, de asemenea, un efect negativ asupra creșterii tensiunii arteriale asociată cu o bătăi cardiace puternice
Pe drumul spre succesul dvs. sportiv, vă aducem, de asemenea, câteva informații despre efectele cofeinei la scurt timp după exerciții:
O combinație adecvată este utilizarea suplimentelor nutritive care conțin cofeină și carbohidrați
Dezintegrarea, pierderea activității cofeinei are loc la aproximativ 7 ore după utilizare
maxim 2 porții pe oră și maxim 5 porții pe zi
Ambalaj: 1 pungă de 44 g
apă, amidon de porumb hidrolizat (grad scăzut și mediu), zaharoză, sirop de fructoză-glucoză, citrat de sodiu, acid citric, xantan, săruri de magneziu ale acidului citric, citrat de potasiu, săruri de calciu ale acidului citric, acid L-ascorbic, aromă, conservant sorban potasiu, cofeina.
Regulamentul Comisiei UE: Acest produs este înregistrat ca supliment alimentar. Nu are efecte terapeutice aprobate și nu este un medicament. Nu este destinat să înlocuiască o dietă variată. Nu depășiți doza recomandată. A nu se lăsa la îndemâna copiilor. Termen de valabilitate minim marcat pe ambalaj.