Există o mulțime de informații și modernitate despre stilul de viață modern, despre cum să trăiești cât mai sănătos posibil, există instrucțiuni pentru exercițiul cel mai eficient și, desigur, există mulți consilieri nutriționali care vor amesteca o dietă specială pentru tine ...
Cu toate acestea, acesta este într-adevăr cazul?
În prezent, cu cantitatea de haos informațional, nu mai este adevărat că ceea ce citiți va fi de un beneficiu special și pentru dvs.
Nu puteți face o evaluare relevantă a faptului dacă cineva tocmai a venit cu ceva pe Internet sau chiar citește informații valoroase pentru sănătatea dumneavoastră. Din ce în ce mai mulți oameni vin la noi care au probleme cu respectarea sfaturilor de sănătate „garantate”.
Creier, sănătate și dietă
Cel mai periclitat organ în cazul unei diete incorecte sau instrucțiuni de sănătate incorecte este creierul, a cărui regenerare este foarte dificilă în comparație cu alte organe. Nu trebuie să descriu aici cât de important este creierul în agitația actuală a vieții.
Dacă creierul nu funcționează corect, atunci întregul organism nu funcționează corect. Creierul produce hormoni importanți pentru a controla întregul corp. De aceea are întotdeauna nevoie de cei mai buni nutrienți și suficient oxigen.
Dacă vitaminele, mineralele, grăsimile și oxigenul încep să lipsească, atunci problema începe pentru întregul organism.
Dietele
Știați că aproape două treimi din populația țărilor dezvoltate urmează în mod constant o dietă diferită (reducere, sănătate, detoxifiere)?
Majoritatea acestor oameni nici măcar nu sunt conștienți de faptul că în timpul dietelor, corpul nostru este expus la o lipsă de vitamine și minerale, fără de care corpul nostru nu poate funcționa 100%.
Deoarece creierul conține cea mai mare parte a grăsimii, are nevoie și de grăsimile potrivite pentru a funcționa corect.
Important Béčka
Vitaminele B sunt foarte importante pentru buna funcționare a creierului. În plus, sunt necesare pentru absorbția diferitelor minerale, în special a fierului.
Fiecare dietă întrerupe furnizarea de alimente variate și doar într-o dietă variată, variată, corpul nostru primește suficienți nutrienți. Doar într-o dietă variată și suficientă, vi se garantează un aport de nutrienți. Un stil de viață fast-food, de asemenea, nu garantează suficient.
Problemele ulterioare de sănătate sau doar nervozitatea și disconfortul în viață sunt aproape niciodată atribuite lipsei de vitamine.
Corpul vă anunță
Creierul semnalează lipsa substanțelor necesare prin diferite manifestări din corpul nostru.
De exemplu, tensiune mintală, dizarmonie mintală, crampe musculare, căpușe ale pleoapelor, stare de spirit, tulburări de comportament, afte în gură, oboseală, epuizare sau tulburări de memorie.
Toate vitaminele B sunt necesare pentru a susține energia și vitalitatea generală a corpului. Prin urmare, dacă vă aflați în cel puțin unul dintre cele cinci puncte menționate mai sus, ar trebui să vă suplimentați vitaminele B.
Când apare în principal deficitul B de vitamine B?
- Dacă urmați o dietă și nu aveți o dietă variată. Apoi, este necesar să suplimentați vitaminele în alte forme, cum ar fi vitaminele naturale.
- Dacă urmăriți un tratament cu antibiotice, în special după utilizarea pe termen lung (pentru boala Lyme și alte boli infecțioase), flora intestinală este aproape întotdeauna deteriorată și unele vitamine B încetează să se mai formeze în tractul intestinal. Pe lângă vitamine, probioticele de calitate sunt, de asemenea, important.
- Dacă faceți mișcare, în acest caz există un consum crescut de vitamine B, deoarece acestea sunt necesare pentru absorbția mineralelor.
- Dacă sunteți vegetarieni sau vegani, vă lipsește în special vitamina B12.
- Dacă sunteți sub stres crescut sau dacă consumați în prezent mai mult alcool, atunci există și o lipsă de vitamine în acest grup.
Încercați B - complex
În special, primul punct este cel mai important, deoarece, așa cum am menționat deja, afectează aproape întreaga populație din țara noastră.
Deci, dacă urmează o dietă de reducere sau sportivă sau trebuie să urmați o dietă de sănătate din punct de vedere al sănătății, atunci este necesar să o completați de preferință cu un complex de vitamina B. De asemenea, rețineți că complexul B nu este complexul B .
Recomandarea noastră este un complex natural de vitamina B dintr-un amestec de substanțe nutritive RAW care oferă vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B12, colină, inozitol, PABA, de asemenea acid folic B9 și biotină.
Béčko din ierburi
De asemenea, puteți completa complexul de vitamina B cu ierburi, tinctura de neurosan este excelentă, care conține toate ierburile importante pentru buna funcționare a creierului. Conține arțar, agrișă cu cap rotund, ginko bivalv, bakopu și salvie.
Pentru probleme de memorie, recomand utilizarea unei tincturi de Bakopy P70. Regenerarea nervilor și a centrilor nervoși vă va ajuta cu complexul de vitamina B și combinația de tincturi de plante Ježibaba cu cap rotund T1 și arțar P17.
Destul de vitamine B și ierburile menționate mai sus sunt o prevenire excelentă împotriva leziunilor cerebrale din cauza stilului de viață necorespunzător. Realizați că prevenirea este mai ușoară decât rezolvarea unei probleme de sănătate ulterioare.