Știi cum să-ți păstrezi fața proaspătă și strălucitoare ?
La fel cum vă mențineți corpul în formă prin exerciții fizice, vă puteți modela și menține fața. O persoană are 60 de mușchi pe față și, deși zâmbetul este cel mai frecvent gest facial, este departe de a fi suficient pentru a menține flexibilitatea tuturor mușchilor feței.
Yoga facială ne va ajuta!
Yoga facială este un set de exerciții care întind și relaxează mușchii din fața noastră. Mușchii se regenerează odată cu această mișcare, mai mult oxigen, vitamine și minerale intră în sânge, iar pielea este tensionată. Mușchii feței pot fi antrenați și formați la fel ca mușchii corpului nostru. Când nu facem exerciții, mușchii slăbesc și pierd flexibilitate. Deoarece mușchii feței sunt conectați direct la piele, slăbirea mușchilor feței este vizibilă pe pielea lăsată, mai degrabă decât în orice altă parte a corpului.
Exercițiu simplu și ușor 15 minute pe zi
Practicarea yoga facială este posibilă oriunde și oricând în timpul zilei și nu necesită nicio cerere de îmbrăcăminte de antrenament sau spațiu adecvat pentru exerciții fizice. Este minunat să faci mișcare timp de 15 minute pe zi sau în fiecare zi. Puteți viziona programul la televizor, puteți merge pe jos în natură sau pur și simplu stați acasă. Este, de asemenea, nesolicitat pentru bugetul dvs. După îndrumarea corectă la seminarul de yoga facială, îl poți exersa singur jucăuș. Completată de un masaj facial relaxant, are rezultate cu adevărat interesante.
Cui este destinat de fapt yoga facială? ?
Pentru femei și bărbați, toți cei care doresc să-și mențină frumusețea și expresia feței într-un mod natural cât mai mult timp. Puteți începe oricând. Este ideal să practici preventiv începând cu vârsta de aproximativ 30 de ani, dar rezultatele frumoase și corectarea lăsării pielii pot fi obținute chiar și după 60 de ani.
O metodă plină de beneficii - eficientă, sănătoasă și lipsită de pretenții asupra finanțelor
Frumusețe - Activitatea fizică regulată obligă mușchiul să fie mai puternic și mai flexibil. Aceasta înseamnă că menținem așa-numitul tonusului muscular. Acest lucru poate fi realizat numai prin activitate fizică. Yoga facială ne ajută să consolidăm contururile feței, să modelăm obrajii, să îndepărtăm bărbia dublă și gâtul subțire, să eliminăm ridurile din jurul ochilor, nasului și gurii, să reducem umflăturile sub ochi, să întărim pleoapele superioare și să strălucim și să strângem pielea feței.
Sănătate - Exercițiul facial mută limfa în zona feței, ceea ce accelerează eliminarea toxinelor din corp și ne curăță pielea. Exercițiile ajută, de asemenea, la sărituri de pe sanie, paralizarea mușchiului facial sau regenerarea după operația maxilarului. Exercițiile fizice și masajul ameliorează stresul și crampele și adesea ne zâmbesc pe față. Ca să nu mai vorbim că economisim bani pentru diverse proceduri de chirurgie estetică și ne menținem în mod natural expresia feței proaspete. Rezultatele vizibile sunt individuale. Unii scapă de bărbie dublă după o lună, alții formează obraji slăbiți în decurs de două luni. Am scăpat de capacele superioare căzute în 8 săptămâni de mișcare și am 50 J pentru o vreme. Perseverența și regularitatea exercițiului au meritat cu siguranță!