Stilul de viață include forme de comportament voluntar în situațiile de viață, care se bazează pe alegerea individuală dintre diferite opțiuni.
Între elemente de bază ale stilului de viață aparține lui:
Nutriție, activitate fizică, muncă, relații sociale, activitate sexuală și rezistență la stres.
Caracteristica unui stil de viață sănătos este absența fumatului, a alcoolului, a abuzului de droguri, a malnutriției, a lipsei de exerciții fizice, a tensiunii mintale disproporționate, a relațiilor interumane slabe și a comportamentului sexual riscant.
Aspect material stilul de viață corespunde conceptului standard de viață.
Este o definiție economică, în care indicatorul calității este echipamentul și consumul gospodăriei.
Calitatea vieții se raportează la nivelul societății și la nivelul individului. Conținutul termenului de calitate a vieții este mai larg decât nivelul de trai.
Calitatea vieții legată de nivelul societății povestește despre aspectul cultural al vieții unui individ în societate.
Este vorba despre calitatea vieții ca teoretică cantitatea statistică, denumit indicele dezvoltării umane (IDU) și este derivat din:
1. / produsul intern brut (PIB) pe cap de locuitor,
2. / speranța de viață a individului,
3. / indicele educației la o anumită populație.
Este interesant să comparăm IDU și PIB. Valoarea PIB indică practic cât de bogat este statul, valoarea IDU indică măsura în care statul este „dezvoltat uman”. Aceasta înseamnă că țările cu un PIB mai mare decât IDU rămân în urma potențialului lor de dezvoltare umană în ciuda „bogăției” și, invers, țările cu un IDU mai mare decât PIB sunt „mai dezvoltate uman” decât s-ar fi așteptat, având în vedere potențialul economiei lor.
Și mai interesant, sursele literare citează Grecia, Spania, Finlanda, Irlanda ca exemple de țări cu IDU/PIB mai mare de 1,0, adică „mai dezvoltate uman”, spre deosebire de Elveția, Luxemburg, Germania.
Calitatea vieții legată de nivelul individului mijloace împlinirea „sensului” vieții, realizarea independenței și autosuficienței individului, pe calea victoriilor private, care sunt o condiție prealabilă pentru reciprocitate în crearea de relații sinergice cu mediul (Covey), respectiv autorealizare, recunoaștere socială și moștenire (Maslow).
Sexul, vârsta și predispozițiile genetice nu pot fi influențate, dar prin ajustarea stilului de viață și implementarea principiilor unui stil de viață sănătos, este posibil să se influențeze sănătatea cuiva într-un mod fundamental.
În prezent, în țările „civilizației occidentale” sunt pentru calitatea și cantitatea vieții limitând bolile civilizației, astfel, boli cardiovasculare, diabet și cancer.