Oamenii nu știu să mănânce fructe! Harvey Diamond, descoperitorul dietei divizate, susține acest lucru și nu înseamnă că nu ar putea să prindă fructe și
16. Dec 2005 la 0:00 Pregătit de: Renáta NÉMETHOVÁ
Pune-l în gură. Asta nu ne pune probleme. Cu toate acestea, nu știm când și cum să mâncăm fructe. Consumul adecvat de fructe este important nu numai atunci când se respectă principiile unei diete divizate.
Cel mai eficient mod de a elimina substanțele toxice din organism este să consumați alimente bogate în apă. Și fructul are cel mai mare conținut de apă din toate mesele. În plus, fructul conține toate vitaminele, mineralele, carbohidrații, aminoacizii și acizii grași necesari existenței corpului uman. Nici un fel de hrană nu se poate potrivi cu forța vieții ascunse într-un fruct.
"Deoarece fructul rămâne în stomac pentru o perioadă foarte scurtă de timp, este adevărat să fie consumat în mod corespunzător: nu-l mâncați niciodată cu nimic altceva sau imediat după altă masă. Este esențial să mâncăm fructele pe stomacul gol". spune Diamond, dând exemple.
"Să presupunem că mănânci un sandviș și niște fructe după el, ca un dovleac. Dovleacul este gata să treacă prin stomac în intestine, dar sandvișul îl împiedică. Deci, în interiorul nostru, mâncarea începe să fermenteze, să se strice, să fermenteze. În acest moment, pe măsură ce fructele din stomac întâlnesc alte alimente și sucuri gastrice, toată carnea începe să se strice. Totul se transformă în acid și începem să căutăm un remediu pentru greață. Este ușor de dovedit și majoritatea dintre voi ați simțit-o deja pe propria piele ", spune el. Diamond în cartea ei despre diete separate.
Mulți mănâncă fructe incorect și apoi își atribuie greața contului său. Ei spun: "Știi, nu pot mânca mere. Dacă o fac, voi muri toată noaptea." Diamond răspunde cu ușurință. Marul a fost consumat după o cină consistentă și, în loc să intre rapid în intestine, o altă masă a împiedicat-o. Apoi a început să fermenteze, iar victima a gemut toată noaptea. "A da vina pe un măr este greșit. Ar fi suficient dacă ați mânca mai întâi un măr sau un pepene galben și după o oră ați mânca o altă masă. Nicio galiba nu ar apărea dintr-o astfel de procedură", adaugă Diamond.
Fructele și legumele au o capacitate extraordinară de a neutraliza acizii formați în organism. "Combinația necorespunzătoare a alimentelor, numărul insuficient de alimente cu un conținut ridicat de apă, subprodusele alimentelor foarte concentrate și aerul și stresul poluate infestează organismul cu substanțe toxice și acizi. Explozii nervoase și cercuri negre sub ochi. O consecință directă a acizii care mănâncă corpul sunt un ulcer de stomac ", avertizează Diamond.
Rețeta pentru prevenirea acestui lucru este simplă. Combinațiile potrivite de alimente, separarea carbohidraților (pâine, orez, cartofi) de proteine (carne, brânză), în timp ce fiecare masă din orice grup include doar o porție mare de legume. Și, desigur, consumul corect de fructe exclusiv pe stomacul gol, care, potrivit lui Diamond, are o admirabilă abilitate de întinerire și de a da viață. În cele din urmă, adăugăm că există un singur tip sănătos de fructe, proaspete, adică nu conservate, conservate sau uscate.
Citiți cele mai importante știri din estul Slovaciei pe Korzar.sme.sk.
Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.