Raspunde la aceste intrebari:
- De multe ori mă simt izolat și frică de oameni, în special de cei influenți?
- Caut de multe ori recunoaștere și consimțământ? În același timp, îmi pierd propria identitate?
- Mă tem de oamenii furioși? Mi-e prea frică de criticile personale?
- Simt adesea că sunt o victimă într-o relație de muncă și personală?
- Uneori simt că am un sentiment de responsabilitate exagerat dezvoltat, care mă obligă să am grijă de alții, mai degrabă decât de mine.?
- Îmi este greu să văd propriile greșeli și responsabilitatea mea față de mine?
- Simt remușcări când încerc să-mi urmăresc propriile interese, în loc să cedez celorlalți?
- Îmi place entuziasmul?
- Confund iubirea cu regretul și tind să iubesc oamenii pe care îi pot regreta și salva?
- Îmi este greu să-mi exprim sentimentele, inclusiv sentimentele de bucurie și fericire?
- Mă judec prea strict?
- Îmi lipsește stima de sine?
- De multe ori mă simt abandonat?
- Este comportamentul meu mai degrabă pasiv decât activ?
Cartea Adult Children of Alcoolics tratează acest subiect.