Monika Šišková răspunde la întrebările despre gimnastică pentru cei mai tineri.
De la câte luni și cum să faci mișcare cu copiii?
Mișcarea este o parte naturală a fiecărui copil de la naștere, așa că, dacă îl ajutăm și îl sprijinim puțin, putem începe din primele luni. Desigur, acestea sunt forme de exercițiu adecvate și non-violente, cum ar fi răsturnarea, ridicarea puțin mai târziu cu angajarea capului în mișcare și altele asemenea. În sălile de gimnastică predăm lecții de pregătire fizică comună a copiilor și părinților de la 1,5 la 3 ani. Lecțiile se concentrează în principal pe dezvoltarea coordonării și a dexterității. Mai târziu, copiii continuă în grădinițe în orele de educație fizică, dar și în clase specializate cu utilizarea echipamentelor și instrumentelor de gimnastică.
Ce dezvoltă în mod specific lecțiile de gimnastică la copii?
Prin exerciții fizice adecvate, copiii dobândesc obiceiuri de mișcare care sunt foarte importante în dezvoltarea lor ulterioară. Este vorba în principal de o postură adecvată, chiar și de dezvoltarea musculară, flexibilitate, coordonare, abilități de echilibru. Dar nu numai asta. Datorită exercițiilor, copiii învață disciplina, depășind obstacolele și pe ei înșiși. În plus, antrenamentele dezvoltă alte calități - concentrare, respect pentru colegii practicanți și antrenor, ajutându-se reciproc. De obicei, facem exerciții cu copii de două ori pe săptămână timp de 60-90 de minute, în funcție de vârstă și abilitate.