De asemenea, ai crezut că este motivant să știi cât cântărești? Opusul este adevărat. Dacă ne simțim grăsimi, pierderea în greutate nu va fi o zmeură.
Ne motivează cât de mult prețuim?
Oricine a încercat deja să slăbească știe punctul de plecare. Îndrăznește să începi o călătorie provocatoare până la greutatea la care am visat. Se bazează pe faptul că ne motivează dacă aflăm cât de mult cântărim de fapt. Evident, nu este cazul.
Percepția ne descurajează
Pentru că, din păcate, există voci liniștite în capul nostru, propria noastră percepție. Acest lucru ne descurajează cel mai adesea de la planurile noastre. Rezultatele unui studiu vorbesc de la sine. Persoanele care se simt grase au mult mai greu la slăbit. Și nu numai asta. Ei chiar se îngrașă.
Sufletul cântă adesea la prima vioară
Studiul a fost condus de o echipă de autori din Marea Britanie. Se întrebau dacă există o legătură între percepția corpului și calea către figura visată. Adică dacă succesul în scăderea în greutate poate afecta realitatea dacă ne dăm seama cât de mult prețuim.
Te simți grasă? Poți câștiga cu ușurință în greutate!
Următorii factori au fost monitorizați îndeaproape: numărul de încercări dietetice, tipul dietei, stilul de viață, tulburările alimentare și greutatea. S-a dovedit că persoanele care se simt grase au încercat mult mai multe diete, dar nu au mâncat sănătos sau nu fac exerciții fizice mai mari și au avut tulburări alimentare mai frecvente. Deci, pentru a rezuma și a spune că persoanele care se simt grase se vor îngrășa cu ușurință.
Nimic nu este inutil
Deși rezultatul sună radical și destul de frustrant, nu trebuie uitat că autorii studiului s-au concentrat pe metode extreme de slăbire și dietă. Studiul a sugerat, de asemenea, că dietele afectează greutatea, mai degrabă decât ajută „figura de vis”.