Durerile de umăr, genunchi sau coloanei vertebrale nu sunt neapărat cauzate de o parte articulară a corpului. De foarte multe ori acestea sunt tendinite foarte dureroase.
Durerea tendinoasă este o boală a aparatului locomotor. Din păcate, aceasta este adesea o boală cronică care te poate deranja mult.
Ce sunt tendoanele?
Tendoanele sunt realizate din ligament și conectează mușchiul la os. La un capăt cresc din mușchi, la celălalt capăt se atașează de os. La conectarea tendoanelor sunt așa-numitele. tecile tendinoase care sunt umplute cu fluid pentru a aluneca mai bine atunci când se deplasează. Lichidul tendoan poate intra se usucă în timpul vieții sau în general sarcină, infecţie sau cronice acidificarea organismului poate intra inflamație dureroasă. Tendoanele din corpul nostru sunt supuse unei vieți mari de sarcină în timpul mișcării, sarcinii de tracțiune.
Cauzele tendinitei?
Au un zel supărător cele mai frecvente bacterii. În acest caz, tendonul este atacat de bacterii care intră în tendonul afectat dintr-un alt loc al corpului. Aceste bacterii afectează inițial un alt țesut sau organ din corpul pacientului, unde se înmulțesc și infecția intră încet în corp și, de asemenea, în tendoane. Aceste bacterii includ, de exemplu streptococi, stafilococi sau chlamydia. Acestea sunt de obicei infecții ale pielii, infecții ale țesuturilor moi, infecții intestinale sau ginecologice.
Tendinita reumatică este cauzată de inflamația autoimună în artrita reumatoidă. Factorul declanșator nu a fost încă pe deplin elucidat, dar aproximativ vorbind, ideea este că sistemul imunitar, din motive nu prea cunoscute, atacă celulele propriului corp.
Cu toate acestea, majoritatea cazurilor de tendinite sunt legate de supraîncărcarea tendonului în timpul activității fizice excesive. Acest lucru este tipic mai ales pentru sportivi (tenis, hochei, discipline de alergare), dar și pentru locuri de muncă în care se repetă o anumită activitate, ceea ce împovărează semnificativ o anumită zonă a mușchilor și tendoanelor. Starea se poate agrava odată cu vârsta, deoarece tendoanele își pierd treptat elasticitatea inițială și cresc riscul de rănire.
Tendinita cronică, care apare pe termen lung, este foarte frecventă înfundarea tecilor tendinoase cu metaboliți purinici. Acestea ajung acolo prin acidificarea pe termen lung a organismului. Mai ales cu un consum mare de cârnați, alcool și zahăr.
Cum se manifestă tendinita?
Simptomele sale sunt, ca și în cazul altor inflamații, durere, umflături, roșeață și încălzire a zonei afectate. Aceste simptome se manifestă treptat. La început, zona afectată este numai sensibil și mâncărime. Când se umflă treptat, este roșu și cald. Durerea se manifestă în principal în timpul mișcării și se poate reflecta în articulațiile din apropiere pe măsură ce boala progresează.
Cele mai frecvent afectate tendoane sunt în umeri, genunchi și coate, precum și cunoscutul tendon al lui Ahile.
Ce zici de asta?
Regimul de repaus și imobilizarea temporară a tendonului afectat. Diferite tipuri de înregistrări funcționează bine, de asemenea, în faza acută sos curat de brânză de vaci a făcut o minune. Poate reduce inflamația.
Din preparatele naturale, este foarte important să începeți să utilizați ierburi cu un efect antiinflamator puternic cât mai curând posibil. Unul dintre ei este Vilcacora, ciupercile medicinale conținute în capsule au, de asemenea, un efect deosebit Protector
Un supliment excelent este extractul de castan. Are o gamă largă de efecte, nu numai asupra inflamației, bobinelor și limfei, ci și asupra tendoanelor și articulațiilor
În cazul tendinitei, este potrivit să se completeze cu minerale precum calciu, magneziu, zinc. O veți găsi în capsule Dezacidificare. Aceste minerale reduc și depunerea purinelor pe tendoane.
Nu uitați să preveniți
Când faceți sport, este necesar înainte de sportul propriu-zis întindeți-vă mușchii, pentru a le încălzi. Acest lucru le va crește rezistența la efort fizic mai mare. Sportivii începători trebuie să înceapă încet și treptat și nu suprasolicitați mușchii și tendoanele chiar la primul exercițiu. Chiar și cei care nu fac sport și lucrează manual ar trebui să ia o pauză pentru a-și întinde mușchii încărcați. În general, se poate recomanda și exerciții fizice regulate, dar adecvate.
Când lucrați pe o parte, găsiți întotdeauna un moment de relaxare și compensare.
Dieta este un factor important. Consumul excesiv de alimente, care în timpul digestiei sale produce cantități mai mari de acid uric în organism, este o cauză frecventă a tendinitei. Limitați zahărul, alcoolul, făina albă și mezelurile.
Tendinita este o boală dureroasă care a fost tratată de mult timp. Știi deja cum să o previi!