Ce este musliul? Toată lumea știe sigur că este un amestec de fulgi, în principal ovăz, dar uneori și din alte cereale și fructe uscate sau proaspete și unele dintre celelalte ingrediente după gust.
Muesli a fost folosit și în țara noastră ca un mic dejun consistent și în același timp sănătos sau ca o cină ușoară.
Desigur, poate fi cumpărat sub mai multe mărci și cu diverse ingrediente, dar cei care preferă mâncarea gătită în casă nu este o problemă atât de mare de pregătit acasă, proaspătă sau uscată.
Am pregătit doar astfel de musli de casă în aceste rețete.
Muesli coapte de casă cu miere
Barurile Muesli sunt un mare zece pentru călătorii. Le poți duce cu ușurință oriunde. Seara, pune doar bastoanele rămase în frigider pentru a doua zi.
1/2 banana
- 500 g fulgi de ovăz
- ABORDARE
- o mână de semințe de floarea-soarelui și de susan
- 1/2 pachet de stafide și afine
- 60 g migdale
- vârf de cuțit de sare
- Se amestecă fulgi de ovăz cu alte ingrediente uscate.
- Apăsați banana într-o suspensie.
- Adăugați miere și amestecați totul bine.
- Se întinde amestecul pe hârtie de copt.
- Creați un dreptunghi mare pe hârtie de copt din ingrediente mixte.
- Coaceți rozul într-un cuptor încălzit la 200 ° C timp de aproximativ 15 minute.
- După coacere, lăsați-l să se răcească și tăiați dreptunghiul în dreptunghiuri mici.
SFAT: Ingredientele pot fi schimbate după gust, se adaugă migdale, caju, nuci sau caise uscate, se folosește un măr în locul unei banane.
