magazin specializat cu produse pentru susținerea concepției
+420 730 107 558 | Luni - Vineri 8:30 - 12:00 12:30 - 17:00
Detoxifierea ajută la crearea condițiilor ideale pentru a concepe un copil. Cum să procedați în timpul curățării?
Care este baza detoxifierii adecvate?
„Baza este întotdeauna o abordare individuală. Toată lumea este diferită. Este corect dacă clientul este examinat de un medic și apoi, împreună cu un nutriționist, el stabilește proceduri și procese pentru a sprijini corpul, astfel încât acesta să poată realiza mai bine homeostazia. Sfaturile de bază nu funcționează. Pentru cineva, ceva care îl va răni pe celălalt poate fi adecvat. Dieta și băutul sunt întotdeauna baza. Dar nu are sens să postim într-o zi și să mâncăm și să bem totul în ziua următoare. De asemenea, nu este adecvat să efectuați anumite tratamente sau să consumați suplimente alimentare speciale și ierburi într-o zi pe lună și să mâncați necorespunzător pentru restul lunii. Procesul de detoxifiere este o călătorie de câteva luni. Depinde cu ce vine clientul și în ce stare se află corpul său ”, explică nutriționistul Ing. Martin Škába.
„Dacă organismul nu poate elimina toxinele prin scaun, transpirație, urină și respirație, atunci pielea suferă cel mai mult. Deci, chiar și prin pielea corpului, starea pielii și aspectul feței pot fi determinate dacă organismul trimite deja semnale de avertizare cu privire la defecțiunea eliminării toxinelor din corp, „Spune Ing. Martin Škába.
Principiile detoxifierii sănătoase: 
- Urmați dieta de detoxifiere
- Bea multe lichide
- Sprijină-ți corpul cu produse naturale
- Angajați-vă în activitate fizică în fiecare zi
- Bucurați-vă de un somn bun
- Odihnește-te și relaxează-te regulat
În timpul detoxifierii, corpul nostru scapă de toate toxinele toxice. Pentru ca curățarea să fie eficientă, este necesar să aveți grijă de organism prin detoxifiere timp de câteva luni și să lucrați pentru a vă asigura că curățarea organismului este de înaltă calitate și perfectă.
1) Dieta de detoxifiere
Dieta de detoxifiere este o inspirație excelentă pentru un mod sănătos și echilibrat de a mânca. Conține o dietă ușoară și ușor de digerat, care nu are alimente grase și prăjite, precum și alimente care conțin făină albă și zahăr rafinat. Ar trebui să aveți o dietă de detoxifiere transmiteți cuvântul principal mâncărurilor care sunt preparate din ingrediente proaspete. Bucurați-vă de multe fructe și legume în fiecare zi. Dieta de detoxifiere ar trebui să includă leguminoase, cereale, nuci, semințe, ouă și produse lactate și carne slabă, inclusiv pește.
Ce efect are aportul de zahăr asupra sănătății noastre?
„Nivelurile crescute de zahăr din sânge și fluctuațiile tind să fie o problemă uriașă, deoarece majoritatea populației consumă doze mari de carbohidrați în timpul zilei. O dietă necorespunzătoare și o perioadă nutrițională deficitară duc apoi la fluctuații mari ale nivelului zahărului din sânge și la epuizarea suprarenalei. Dozele mari de carbohidrați contribuie la dezvoltarea drojdiei și la dezvoltarea candidozei. Acestea sunt condiții în care corpul trebuie să supraviețuiască mai degrabă decât să rămână gravidă, „Descrie consecința aportului ridicat de zahăr MUDr. David Frej.
- În loc de zahăr rafinat, puteți încerca un îndulcitor natural CUteviola, ceea ce este potrivit și dacă vă păziți cu atenție dieta. Avantajul său imens este faptul că poate fi folosit și fără probleme de către diabetici și celiaci.
Creșterea aportului de zahăr poate fi un motiv pentru infertilitate?
„Nivelurile de zahăr din sânge afectează nu numai greutatea, ci și longevitatea, deoarece sa constatat că insulina crește constant odată cu aportul crescut de carbohidrați. Dacă o persoană are o creștere pe termen lung a nivelului de insulină, atunci accelerează îmbătrânirea corpului, perturbă sistemul hormonal și poate afecta tulburările de sarcină prin promovarea depozitării grăsimilor, insulina stochează și substanțe toxice în organism. Acesta poate fi unul dintre motivele pentru care nu apare o sarcină ", spun experții.
Ce alimente sunt potrivite în timpul detoxifierii?
„Capacitatea de a compila alimentele, stabilirea corectă a timpului nutrițional și cunoașterea alimentelor care trebuie consumate pentru un anumit tip de metabolizare este foarte individuală. În general, se recomandă sucuri de legume, nuci și semințe. Dar dacă ai intoleranță alimentară la astfel de feluri de mâncare, vei consuma aceste alimente și vei folosi doar sfaturi generale, atunci te poți răni foarte mult. Mi-am examinat intoleranțele alimentare și genele, iar dieta mea este stabilită în consecință - știu exact ce alimente sunt medicamentul pentru mine și care sunt otravă. Această abordare este necesară, în caz contrar detoxifierea organismului nu poate fi susținută ”, sfătuiește nutriționistul Ing. Martin Škába.
2) Regimul de băut
Principala ideea de detoxifiere este de a curăța toate fumurile toxice din organism. Ar trebui să beți cel puțin doi litri de lichide în timpul zilei. Unitatea din lumea detoxificării este apa pură, sucuri de fructe și legume 100% fără zahăr adăugat diluat cu apă și Ceaiuri din plante . La detoxifiere, omiteți complet băuturile îndulcite și frizante, precum și cafeaua și alcoolul.
- Un amestec de plante este un ajutor util în detoxifiere REPORNIRE, care supraveghează buna desfășurare a întregii curățări armonizând în același timp starea corpului și a minții. Deoarece este un antioxidant foarte eficient, poate proteja preventiv organismul de toxine.
3) Preparate naturale
Natura funcționează într-un mod miraculos în ceea ce privește detoxifierea. Nu numai că ajută foarte mult dacă ne petrecem timpul liber în mediul său, dar este benefic și cu produsele sale, pe care le-a produs pentru noi. ajutat pe drumul spre sănătate. Strămoșii noștri știau deja acest lucru, care au avut încredere în puterea produselor naturale. Și ei și-au curățat corpul exclusiv cu ierburi, care acum te pot ajuta și pe tine. Produsele naturale sunt, prin urmare, un supliment valoros pe care cu siguranță nu trebuie să îl uitați.
- Set de detoxifiere și regenerare vă va susține perfect sub formă de ceai de plante pentru vindecarea ficatului, MACY peruvian și concentrat de ceai pentru un organism acidificat. Interacțiunea celor trei produse naturale va asigura o detoxifiere eficientă, care echilibrează nivelul hormonilor sexuali, îmbunătățește funcționarea organelor corpului și întărește sistemul imunitar.
4) Activitatea fizică
Mișcarea regulată în aerul proaspăt este o alarmă pe tot parcursul vieții. Este o metodă eficientă care are un impact major asupra stării fizice și mentale. Activitatea fizică zilnică contribuie la curățarea și procesele metabolice care au loc în mod natural în organism., celulele s-au regenerat mai bine, s-a îmbunătățit circulația sângelui și a fost activat și sistemul limfatic, ceea ce facilitează excreția mai rapidă a toxinelor.
5) Relaxare relaxantă
Mintea pozitivă contribuie la detoxifierea perfectă a corpului iar relaxarea este o modalitate excelentă de a o realiza. Tehnicile de relaxare sunt cunoscute pentru abilitățile lor regenerative și calmante, care îți relaxează corpul, mângâie mintea și susține procesul de curățare. Cu toate acestea, fiecare dintre noi percepe relaxarea în felul nostru. Cu toate acestea, este important să facem exact ceea ce simțim cel mai bine pentru noi înșine. „În procesul de susținere a sarcinii, ne-am adresat și domeniului psihosomaticelor și al somnului. Aceștia sunt factori extrem de importanți. Totul este conectat. Dar astăzi lumea este configurată prea material, deci nu se pune accent pe psihosomatică. Și, din experiența mea, aceasta este o greșeală destul de mare. Dar fiecare are propriul drum de viață ", spune expertul Ing. Martin Škába.
6) Somn de calitate
Detoxifierea corpului este destul de solicitantă pentru organism, de aceea este important să lucrați la un somn de calitate, suficient și mai ales regulat, care vă va oferi va oferi suficientă putere pentru a combate toxinele. Dacă este posibil, dormi noaptea cu fereastra deschisă. Se știe că aerul proaspăt este foarte benefic pentru ficat.
- De asemenea, vă puteți răsfăța cu curățarea în timpul somnului, folosind plasturi de detoxifiere pentru picioare BIOMAGICK, care elimină în mod eficient toate impuritățile și toxinele în termen de trei săptămâni. În timp ce dormi, acestea absorb toate substanțele nocive pe care corpul tău nu le poate excreta în mod natural prin punctele de presopunctură.
„Dacă o persoană își găsește drumul, atunci detoxifierea îl va ajuta la nivel de corp și minte. Este uimitor când ești om se simte mult mai bine, este mai puțin obosit și nu în ultimul rând se poate bucura de nașterea unui copil după ceva timp. Dorim ca fiecare să își găsească drumul sau ghidul pe drum în domeniul dietei, exercițiilor fizice și psihosomatică ”, conchide Ing. Martin Škába și MUDr. David Frej.
Am pregătit articolul pentru dvs. în colaborare cu experți:
Ing. Martin Škába
Specialist nutrițional în domeniul dietei personalizate și lector în companii
Martin este specialist în nutriție și lector. Din 2002 se ocupă de dietă și de efectul acesteia asupra organismului. Ea are grijă de clienți individuali, conferințe la cursuri, organizează ateliere de companie și evenimente în domeniul stilului de viață sănătos, susținerea performanței și vitalității.
Site web: www.skaba.cz
MUDr. David Frej
Doctor în medicină funcțională și naturală
David a studiat medicina clasică (medicină internă), medicină naturală și nutriție în Republica Slovacă în Albuquerque, New Mexico (SUA), Austria și Pune, India. În practica sa, el se ocupă cu sistemul de prevenire și tratament al bolilor cronice ale civilizației, mă ocup și de sejururi de vindecare, prelegeri și seminarii. Este autorul multor cărți: Biological Clock (2013), Inflammation-Hidden Killer (2015) și Fat Superfoods and Oils (2016) și altele.