Îți pui țigara preferată în gură, o aprinzi și o nouă doză de nicotină se deplasează imediat în sângele tău. Îți dai drumul grijilor în îmbrățișarea fumului, dar cu fiecare țigară corpul și mintea ta se obișnuiesc cu nicotina din ce în ce mai mult.
Treptat, nici nu vă puteți imagina o zi fără țigară, iar cercul se închide.
Majoritatea oamenilor se gândesc la dependențe în acest stil. Și nu putem fi surprinși că, cu această gândire, este foarte greu să renunți la fumat.
Dacă ți-aș spune că multe dintre faptele pe care le cunoaștem despre dependențe nu sunt pe deplin corecte? Ai continua să fumezi?
Dependența de prescripție
Imaginați-vă că provocați o fractură complicată. Sunteți în spital și vi s-a făcut o injecție cu aspect nevinovat pentru a calma durerea.
Deodată te simți grozav și te întrebi ce a fost?
„Nimic, doar morfină”, îi răspunde asistenta.
Sigur, doar morfină. Morfina, medicamentul care produce heroina.
Mii de oameni care primesc morfină pe bază de prescripție medicală se află în acest moment în spitale din întreaga lume. Deci, cum este posibil ca mii de oameni dependenți să nu alerge aici după operațiuni?
Experimentul Rat Park
În 1978, psihologul canadian Bruce K. Alexander a efectuat un experiment interesant care a revoluționat viziunea dependenței ca atare. Experimentul privind „parcul șobolanilor”, așa cum este folosit pentru a-l numi, a încercat să confirme ipoteza că dependența de substanțe nu se datorează doar mecanismului lor chimic.
Fie că o persoană caută în mod repetat, de exemplu, o „țigară” este o combinație a stării mentale, emoționale și psihologice a unei persoane.
Cercetătorii au monitorizat comportamentul a două grupuri diferite de șobolani. Ei au evaluat modul în care mediul în care trăiesc și-au influențat construirea dependenței. Dependența de nicotină nu a fost construită la șobolani și nu au încercat să învețe cum să renunțe la fumat, dar s-au luptat cu un drog mult mai greu. Au avut de ales între apă care conține cocaină sau heroină și apă simplă.
Cercetătorii au monitorizat comportamentul a două grupuri diferite de șobolani. Ei au evaluat modul în care mediul în care trăiesc și-au influențat construirea dependenței.
Un grup de șobolani a fost ținut într-un „parc de șobolani”. Parcul semăna cu un paradis al șobolanilor de pe pământ. Aveau suficientă hrană, socializare și exerciții fizice. Șobolanii fericiți foloseau rar apă cu aromă de droguri. Nu au depășit niciodată sau au dezvoltat niciodată dependență.
A doua populație de rozătoare a fost menținută la extrema opusă. Au fost ținute izolate și în cuști. Nu aveau suficientă mișcare. Șobolanii stresați întotdeauna au căutat apă cu droguri. Toți aveau o dependență puternică și, în cele din urmă, supradoza.
Acum vei spune că omul nu este un rozător. La urma urmei, psihicul uman funcționează mult mai complicat. Starea noastră mentală este, de asemenea, afectată de alți factori și nu putem arunca dependența de izolare socială.
Da, ai dreptate. Dar atunci cum explici ce s-a întâmplat după războiul din Vietnam?
Soldații și heroina
În timpul războiului din Vietnam, până la 20% dintre soldații americani erau dependenți de heroină. Rămânerea într-o țară străină și amenințarea constantă cu moartea i-au obligat să ajungă la un tanc pentru droguri.
Surpriza a venit când s-au întors acasă la rudele lor iubitoare. 95% dintre soldați au încetat să mai consume droguri fără a fi nevoie să se supună tratamentului de dependență.
Astfel, drogul nu este căutat de corpul său, ci de psihicul său ca o viziune a evadării dintr-o stare de transă nefavorabilă. Și războiul, depresia și dependența în sine sunt stări de transă foarte puternice.
Dacă am crede în teoria că organismul nu ar putea funcționa fără ele după consumul prelungit de droguri, cum am explica comportamentul soldaților după întoarcerea acasă?
Vă voi lăsa răspunsul. Nu sunt om de știință și nici nu studiez principiul dependenței. Ceea ce fac este să exersez. Și, în practică, am văzut deja zeci de oameni care și-au părăsit dependența peste noapte.
Dacă fumezi și te-ai săturat, descarcă un mini curs de hipnoză audio în care vei învăța tehnica: Kigarette Killer, care te va învăța să lucrezi imediat cu sentimentele compulsive ale unei țigări!