Trimis de la mama2 »13 iunie 2010, 16:14
înălțime: 170 cm
țintă: 56 kg
Re: sper nou-venit: D
Trimis de la Physis »19 iunie 2010, ora 18:25
Re: sper nou-venit: D
Trimis de la Physis »19 iunie 2010, ora 18:29
Re: sper nou-venit: D
Trimis de la Lady Victory »19 iunie 2010, ora 18:32
Uau, văd continuarea romantismului, e minunat că ești deja aici și văd că te-ai distrat încă. și nu am avut capul cu cutia cu bomboane, bine. dar din nou ați avut suficient exercițiu pe dovči în timp ce citeam succesul soqkže.
dar nu mă laud prea mult astăzi, bunica a sărbătorit 70 de ani, așa că am fost invitați la o friptură. și a fost, de asemenea, un desert pentru bebeluși, dar a fost parțial marțipan și îmi place! (și adaug și un aperitiv) ! deci nu contează dacă merg mai departe
Decembrie 2009. 97 kg
Aprilie 2010. 88 kg
Iunie 2010. 85 kg
Noiembrie 2010 83 kg
Ianuarie 2011. 79 kg
iulie 77 kg
2012. 76 kg
22 r. 174cm
Re: sper nou-venit: D
Trimis de la rozalka »19 iunie 2010, 20:23
Re: sper nou-venit: D
Trimis de la sponkamonka »19 iunie 2010, ora 20:35
Re: sper nou-venit: D
Trimis de la Physis »20 iunie 2010, ora 11:24
Lady Victory: aaa, nu este nimic, o sărbătoare este o sărbătoare, nu poți fugi acolo cu ovăz și iaurt și excepțiile confirmă regula
rozalka, mă bucur că bacilul, sau orice ar fi fost, te-a părăsit deja. Vremea este groaznică afară, așa că nu mă mir că ai răcit, asta e cu adevărat grav. În Croația am fost un clasic pe Riviera Makarska - în Podgora. Și altfel bătăile inimii, dacă se epuizează doar ocazional și din cauza stresului, atunci cred că este normal. desigur, numai stresul trebuie evitat și nu este bun pentru pierderea în greutate, deși nu este întotdeauna posibil. Dar aveam încă o frecvență cardiacă atât de mare ori de câte ori mă măsuram, când adormeam, dimineața când mă trezeam, când stăteam întinsă în cadă sau când citeam o carte. sub stres, dacă l-aș măsura, aș avea probabil niște valori necunoscute Am luat un beta-blocant pe lângă medicamente pentru suc, aproximativ 3 luni, la început nu a funcționat și ritmul cardiac era încă mare s-a normalizat la un frumos 60/min și în mai am verificat medicul mi-a spus să opresc treptat acele beta-blocante. Acum sunt tot felul de lucruri, dar nu mă mai duc la acele înălțimi oribile, așa că cred că se va normaliza în timp chiar și fără ele. Voi vedea ce-mi spune medicul, acum vin să verific din nou vineri.
ciupiți-vă, vă mulțumesc pentru gonflabilul de bun venit entuziast, în timpul înotului și apoi în timpul plimbărilor noastre - așa că am o față bronzată, în principal, spate, mâini și picioare atât de decente - dar mai ales instepsele, modelul ars de burtă de sandale aproape deloc la frig nu prea arde.
Voi exersa în fiecare zi acum, trebuie să folosesc sărbătorile, așa că probabil voi alterna acele intervale cu clasicul 45 de minute. în timpul sau ce. Deci mai întâi pentru acele 45 de minute. Trebuie să obțin, în acest moment dau aproximativ o jumătate de oră Hmm, și apoi trebuie să includ întărirea, chiar dacă doar acasă, nu vreau să fiu în armătură.