Îți place un pahar de vin și urăști să transpiri în sala de sport? În acest caz, acest mesaj vă va îmbunătăți ziua 🙂
Un studiu realizat sub auspiciile Universității din Alberta din Canada a constatat că Efectele resveratrolului, un ingredient găsit în vin, funcționează similar cu atunci când faci mișcare.
Potrivit șefului întregii cercetări, Jason Dyck, aceste noi descoperiri îi vor ajuta pe cei care nu pot exercita fizic. S-a dovedit că Resveratrolul îmbunătățește performanța fizică, ritmul cardiac și întărește mușchii în același mod ca întărirea.
„Cred că resveratrolul ar putea ajuta pacienții care doresc să facă mișcare, dar nu sunt capabili fizic”, a spus el. "Resveratolul ar putea înlocui exercițiile fizice sau ar putea îmbunătăți efectele numărului mic de exerciții pe care le pot efectua."
Conjecturi despre beneficiile sănătoase ale vinului roșu au fost documentate și foarte bine documentate. Studiile au arătat că cei care beau zilnic un pahar de vin roșu au mai puține șanse de a dezvolta demență sau cancer; că vinul roșu este benefic pentru inimă, combate îmbătrânirea și poate regla nivelul zahărului din sânge. Și acum a apărut chiar un studiu care susține că, la fel ca exercițiile fizice, vinul roșu accelerează ritmul cardiac.
Dar în avion - aceste noi informații ar trebui luate cu precauție pentru moment. Acest lucru se aplică numai vinului roșu, iar studiul a fost aplicat doar șobolanilor, nu oamenilor.
Cu toate acestea, dacă totuși doriți să vă creșteți aportul de resveratrol, încercați să mâncați mai mult afine, unt de arahide, struguri roșii și ciocolată caldă. Dar nu uitați cât de importantă este o dietă echilibrată.