Vacanță și sănătate
Dacă doriți să vă petreceți vacanța fără griji, ar trebui să evitați următoarele probleme comune de sănătate:
Problemele intestinale pot fi uneori evitate chiar și cu cel mai mare efort, deoarece diareea este de obicei reacția organismului la o schimbare bruscă a climatului, a obiceiurilor alimentare și a stresului cauzat de călătorii. Mai gravă este diareea din cauze infecțioase.
- respectarea principiilor de igienă de bază (spălarea frecventă a mâinilor),
- apa potabilă din sticlele de plastic închise,
- ferește-te de gheață în băuturi,
- riscantă este o legumă cu frunze, un fruct care nu poate fi decojit,
- mese insuficient gătite, diverse înghețate, deserturi cremoase și altele asemenea.
Cantități mari de lichide trebuie ingerate în timpul diareei. Soluțiile de rehidratare se vând și în farmacii. Este necesar să luați medicamente antidiareice și să țineți o dietă: biscuiți, biscuiți, biscuiți pentru copii, cartofi la cuptor, orez fiert. Fără alimente picante sau grase.
2. Arde și arde
Arsurile la stomac și arsurile la stomac afectează în principal copii, vârstnici, vârstnici, pacienți cu boli cardiovasculare, persoane care iau antidepresive, medicamente antidiabetice, diuretice, medicamente hormonale și altele asemenea.
Căldura este cauzată de acțiunea directă a razelor solare, în special asupra capului.
Arsurile apar, de exemplu, într-un vehicul fierbinte, unde pierderea sărurilor și fluidelor corporale are ca rezultat un șoc din cauza supraîncălzirii corpului.
- respectarea principiilor șederii în siguranță la soare,
- Regim de băut suficient.
În caz de supraîncălzire, așezați persoana afectată într-o umbră, de preferință într-o cameră ventilată, încercați să scădeați temperatura prin hidratarea pielii și răcirea compreselor și acordați-i o cantitate suficientă de lichide. Arsurile solare pot fi tratate cu unguent de calciu, emulsii care conțin dexpantenol, gel Fenistil.
3. Meduze, arici de mare, insecte
În cazul meduzelor, se toarnă oțet sau soluție de alcool pe zona afectată sau se toarnă nisip de pe plajă pe zona afectată și se îndepărtează uscat resturile de meduze de pe piele prin răzuire. Nu folosiți nisip umed sau apă. Gelurile și cremele cu ingrediente active antialergice, cum ar fi Fenistil, Psilobalsam, Piktum, medicament antialergic fără prescripție medicală sunt potrivite.
În cazul pășirii unui arici de mare, coloanele vertebrale trebuie îndepărtate de la locul rănirii, rana dezinfectată, durerea ameliorată cu un anestezic local (spray), analgezicele cu o substanță activă precum ibuprofen sau paracetamol.
Este necesar să vă protejați împotriva insectelor cu repelenți (repelenți Indulona - Off, Diffusil, Autan), seara cu haine aerisite cu mâneci lungi și pantaloni. Se recomandă utilizarea complexului B preventiv împotriva țânțarilor și căpușelor.
Dacă sunteți mușcat de o insectă, scoateți repede înțepătura, puneți comprese (reci, acetat), geluri și creme cu substanță antialergică, antialergică sau medicamente antidolorice.
Călătorii în străinătate și asigurări
Dacă urmează să lucrați într-un stat membru al UE, trebuie să vă asigurați că munca dvs. vă va obliga să plătiți contribuții de sănătate și asigurări sociale.
Asigurare de sanatate
Dacă urmează să lucrați într-un stat membru al UE, trebuie să verificați dacă vi se va cere să plătiți contribuții la asigurările de sănătate. Dacă da, în termen de opt zile trebuie să depuneți o cerere completă a asiguratului în Republica Slovacă de la apariția acestui fapt. Dacă sunteți asigurat în străinătate, trebuie să returnați cardul slovac al asiguratului sau cardul european de asigurări de sănătate, dacă aveți unul. În cazul în care munca dvs. într-o țară UE nu vă oferă obligația asigurării de sănătate, rămâneți asigurat în Republica Slovacă.
Asigurări sociale
Dacă un cetățean lucrează într-o relație de muncă regulată într-unul dintre statele membre ale UE, angajatorul său plătește contribuții de asigurări sociale pentru el. Perioada în timpul unui astfel de loc de muncă este considerată o perioadă de asigurare în Slovacia și este evaluată și la pensionare. Dacă nu lucrează într-o relație de muncă regulată în străinătate, angajatorul nu plătește prime de asigurare pentru el. Într-un astfel de caz, el poate aplica în Slovacia ca persoană asigurată voluntar.