Copiii sunt foarte pretențioși și uneori este dificil să se pună ceva în ei. În special alimentele bogate în vitamine și minerale de care organismul lor are nevoie pentru a funcționa și a-i întări apărarea. Sistemul imunitar este expus presiunii crescute și nevoia de micronutrienți importanți pe măsură ce vremea se schimbă și odată cu iarna care vine. Care și cum să le aducem în copii?
„Ați putea fi surprins, dar lipsa vitaminelor, mineralelor și oligoelementelor este adesea suferită de grădinițe și școlari care mănâncă regulat, nu au alergii și nu refuză niciunul dintre alimentele oferite. Motivul poate fi calitatea sau compoziția insuficientă a meniului lor. De aceea au fost create stocurile de „fructe școlare” și lapte școlar šk, deoarece meniul lor s-a dovedit a fi mineral și vitaminic necomplexat atunci când îi lipseau suficiente fructe, produse lactate și legume ”, spune el. Președintele Alianței Consilierilor Nutriționali din Republica Cehă și Ambasadorul VITAR Ing. Ivan Mach, CSc.
O altă problemă poate apărea cu intoleranța la oricare dintre alimente, dar și în momentele de risc, când corpul copilului are nevoie de un aport mai mare de substanțe importante. Toamna, cu capacele și scăderea temperaturilor, este un exemplu tipic care impune cereri sporite apărării nu numai a școlarilor.. Și mai sunt și alți factori. „Vin zile scurte când copiii sunt lipsiți de o„ doză ”suficientă de lumina soarelui cea mai mare parte a zilei, ceea ce se reflectă, de exemplu, într-o reducere a vitamina D, ceea ce este potrivit pentru a suplimenta ", notează Mach. În plus, grădinițele și elevii se află într-un grup mai mare, unde orice virus se răspândește cu ușurință. El este însărcinat cu lupta împotriva lor Sistemul imunitar.
Începeți imunitatea copiilor dvs.!
Vitamine si minerale sunt un element important în întărirea sistemului imunitar, astfel încât copiii lor ar trebui să aibă suficient. Vitaminele A, B, C și D sau zincul contribuie la buna funcționare a sistemului imunitar. Suplimentele nutritive, special formulate pentru nevoile corpului copilului, care le plac, pot ajuta la adăugarea lor la meniuri.
De exemplu, MUDráčik multivitamine cu cătină de la Vitar, un producător tradițional ceh de suplimente nutritive, a fost special dezvoltat pentru copiii de la vârsta de 3 ani. Combinație echilibrată de extract din ciuperci de stridii cu conținut garantat beta-glucani, extract de cătină A amestecuri de vitamine, care sunt importante nu numai pentru buna funcționare a sistemului imunitar, ci și pentru buna creștere și dezvoltare a oaselor la copii. Conține și așa-numitul. „Vitamina D3 solară„, A cărui producție este limitată toamna și iarna din cauza lipsei de lumina soarelui.
Dacă sistemul imunitar al grădinițelor și al școlarilor dvs. funcționează corect, aceștia se vor putea bucura în fiecare zi la maxim cu prietenii și vor fi plini de energia de care au nevoie pentru viața lor activă. Chiar și într-o perioadă solicitantă.