Trimis de la zuzanalenka »16 februarie 2009, ora 14:49
Ieri am avut un venit scăzut și nu mai puteam obține nimic în el. Chiar nimic. Este normal?
4900 kJ, 45 B, 150 S, 35 T
înainte de culcare, am jonglat cu un sandwich de orez pufos, deși nu este foarte caloric, dar carbohidrații nu ar trebui să mai fie prezenți. hmmm.
Nu știu dacă sunt obișnuit cu o astfel de aprovizionare cu alimente. Mănâncă de atâtea ori pe zi
Am încercat să adaug ulei de măsline și semințe, chiar am mâncat carne de porc (80g) la prânz tot posibilul și imposibilul (bineînțeles sănătos), dar cu aport redus. Cel puțin nu am făcut sport ieri
Mi-a fost dor de ultima cină programată și m-am dus la culcare.
inceputul:
5/12/2014
vârsta de 36 de ani
înălțime 163 cm
greutate inițială 74 kg, grăsime 39%, talie - 78cm, șolduri - 107 cm, coapsă - 59 cm
țintă 57 kg, grăsime: 24%, talie-65cm, șolduri-95cm, coapsă-51cm
Re: NECHUDNEM DAR PRIBERÁM:-(
Trimis de la MareKika »16 februarie 2009, 15:41
Bună, zaruri, mă uit la faptul că, în ciuda creșterii KJ, greutatea sa mișcat în jos. minunat că nu primești papat, este o boală. De asemenea, trebuie să-l forțez.
și chiar și acolo unde te duci la acea salsa, l-am întrebat deja, poate că nu vrei să răspunzi, dar. măcar inscripția pe care nu o doriți.
Re: NECHUDNEM DAR PRIBERÁM:-(
Trimis de la tini »16 februarie 2009, ora 15:56
Re: NECHUDNEM DAR PRIBERÁM:-(
Trimis de la zuzanalenka »16 februarie 2009, 16:36
da, greutatea a scăzut, dar poate doar pentru o scurtă perioadă de timp. Sau nu? Nu ma voi mai ingrasa?
MareKika, am crezut că salsa te încurcă. Mă duc la cursurile Norika la www.norika.sk. Are loc în bara de flori de lângă melc
chiar astăzi mă duc acolo la șapte cu un prieten. după curs alerg la salată și apoi mă întorc la ringul de dans, până când trăiește noaptea și jumătate. În caz contrar, dacă „nu poți rezista” așa cum ai scris, cel mai bine ar fi cu un tip. Băieții sunt un produs rar atunci când dansează. Dar poți face fără un bărbat
Tini, nu știu dacă o pot face astăzi. Nici eu nu puteam mânca întregul prânz.
Cu toate acestea, adevărul este că aș mânca pâinea integrală de grâu pe care am copt-o.
Omagiu, dar asta ar fi o dietă CEL MAI CE dezechilibrată.
inceputul:
5/12/2014
vârsta de 36 de ani
înălțime 163 cm
greutate inițială 74 kg, grăsime 39%, talie - 78cm, șolduri - 107 cm, coapsă - 59 cm
țintă 57 kg, grăsime: 24%, talie-65cm, șolduri-95cm, coapsă-51cm
Re: NECHUDNEM DAR PRIBERÁM:-(
Trimis de la MareKika »16 februarie 2009, 16:42
nu, nu, el nu. prietena mea merge acolo și mi-a spus ... în ceea ce privește un bărbat, așa că sunt singurul meu și nu știu unde aș lua dieta și chiar dacă aș face-o, probabil ar arăta ca și cum soțul meu stătea în picioare și aș fi făcut cu mâna în jurul lui în toată frumusețea mea de 77 de kilograme
Până acum, tot vorbesc de dansuri abrazive, este puțin mai independent. și poate, odată, când un tip care dansează să danseze la vânt. deci poate ne vom vedea.
Altfel, ești de la BA, nu-i așa? vom avea 28,2 la gercen în ședința de ceai a săracilor. dacă doriți să. faceți cu ochiul la subiectul Numelui întâlnirii. uneori dă drumul la întâlnire astfel și câștigă experiență din cei deja săraci. poate chiar să vină. tini, saw, ako la tám lakam
Re: NECHUDNEM DAR PRIBERÁM:-(
Trimis de la zuzanalenka »16 februarie 2009, 16:49
inceputul:
5/12/2014
vârsta de 36 de ani
înălțime 163 cm
greutate inițială 74 kg, grăsime 39%, talie - 78cm, șolduri - 107 cm, coapsă - 59 cm
țintă 57 kg, grăsime: 24%, talie-65cm, șolduri-95cm, coapsă-51cm
Re: NECHUDNEM DAR PRIBERÁM:-(
Trimis de la zuzanalenka »16 februarie 2009, ora 17:31
MareKika: Nu pot mânca boala o vreme? si ce boala am? până acum mă gândesc la asta.
tini: și 9000kJ nu este doar un întreținător? si ce va trebui sa mananc? și mai ales când? Nu-mi pot imagina deloc.
inceputul:
5/12/2014
vârsta de 36 de ani
înălțime 163 cm
greutate inițială 74 kg, grăsime 39%, talie - 78cm, șolduri - 107 cm, coapsă - 59 cm
țintă 57 kg, grăsime: 24%, talie-65cm, șolduri-95cm, coapsă-51cm
Re: NECHUDNEM DAR PRIBERÁM:-(
Trimis de la tini »16 februarie 2009, ora 17:34
zuzanalenka, ei bine, nu trebuie să faci mult mai mult din partea de jos a zilei. fă-ți timp să o faci. de asemenea, trebuie adăugate treptat.
marekika, atât de exact încât în acest weekend așezăm un covor și nu îl voi evita, pentru că etajul 2 are mobilier și trebuie așezat pe covor . păcat, dar sper că peste o lună fii o întâlnire.