Mgr. Katarína Šurdová
Îngrijorări legate de sănătate, griji și incertitudine cu privire la viitor - sentimentele actuale ale majorității dintre noi adulți. Cum percep copiii această situație? Psihoterapeutul Katarína Šurdová explică cum să vorbești cu copiii despre o lume care s-a schimbat atât de brusc.
Vorbește-le cu adevărat și ușor
Copiii percep un sentiment de securitate mediat prin noi, părinții tăi. Dacă nu primesc informații adecvate de la noi, atunci le concep și completează doar din ceea ce percep, văd și aud în jurul lor, de la televizor, din fragmente de conversații pentru adulți, de pe Internet. Cu toate acestea, astfel de informații adesea nu le oferă sprijin, ci dimpotrivă, le poate spori sentimentul de frică și singurătate.
Ele pot fi inundate informații negative. Preșcolarii pot pune astfel de scenarii schițate și catastrofale într-o imagine extrem de amenințătoare a lumii. În plus, s-ar putea să se simtă vinovați de situația actuală, deși ne poate părea absurdă.
Copiii trebuie acum să vorbească cu noi mai mult ca oricând. Au nevoie ca noi să le explicăm cu adevărat și simplu ce se întâmplă chiar acum. Și noi, adulții, ne este greu să navigăm în fluxul de informații. Lumea s-a abătut de la stereotipul vieții de zi cu zi.
Regimul regulat și vamal înseamnă securitate
Prin urmare, este important să încercați să vă întoarceți sau să păstrați regim adecvat și obiceiuri familiale. Responsabilitățile comune, cum ar fi școala, grădinița, munca se schimbă.
Familia, dar și indivizii, trebuie să-și dea sens zilei, săptămânii, lunii următoare. Familia și siguranța sa interioară sunt cele care oferă copiilor un sentiment de siguranță.
Deci, cum ar putea arăta? Familia putea alocați timp pentru cercul familial și vorbiți deschis despre faptul că nimeni nu știe cât va dura această situație, că acum este important să vă susțineți reciproc și să vă umpleți zilele cu grijă unul de celălalt.
Familia ar trebui să fie de acord cu o rutină zilnică pe care toată lumea o va urma. Toată lumea ar trebui să aibă acolo îndatoririle lor, care sunt de folos pentru toți, toată lumea ar trebui să le aibă acolo pretinde-ți timpul singur, mai departe experiențe împărtășite, pentru hobby-uri care pot fi realizate acasă, pentru învățare.
Copiii ar trebui să aibă o idee despre cum va arăta ziua în familie, ce îi așteaptă, câtă datorie există, câtă odihnă. Cât timp va petrece familia împreună și în ce activități. Este util să fiți de acord asupra restricțiilor privind vizionarea mass-media.
Și familia ar putea face o afacere Tel comun, la ce ar dori să folosească de data asta acasă. De exemplu, pentru a repara ceva împreună, pentru a face o comandă în apartament, pentru a sorta jucăriile, pentru a învăța un nou joc de masă, pentru a citi o carte împreună.
Pur şi simplu, implementează împreună unele dintre proiectele lor de familie. Și familia poate scrie pe hârtie viziune pozitivă comună: de exemplu, ce poate aduce această nouă situație familiei lor, care este oportunitatea pentru ei, ce pot învăța din ea, în ce îi îmbogățește? Ce este important pentru familie acum și cum s-a schimbat în comparație cu situația în care nu exista coronavirus?
Aducerea unei viziuni pozitive asupra acestei situații provocatoare poate fi un factor important de motivare pentru copii.
Percepți reacțiile copilului și nu îl suprasolicitați
Cum să fii cu un copil A vorbi despre coronavirus depinde de vârsta copilului. Cu cât copilul este mai mare, cu atât informațiile pe care le putem oferi sunt mai detaliate și mai ample. Depinde și de copilul însuși, este bine să urmezi principiul că nu este nevoie să spui mai mult decât îi interesează copilul.
Dacă un copil nu este interesat sau nu mai ascultă, poate însemna că este prea mult pentru el sau ea., sau că este protejat de informații care l-ar pune în pericol.
Părintele ar trebui să avertizeze și să nu supraîncărce copilul în dorința de a-i explica totul. Mai degrabă vorbește mai puțin și concis, lasă loc copilului să-și pună întrebările: ce îi interesează, ce nu înțelege și de ce se teme.
Dacă are frică, să-și exprime înțelegerea, să nu-i ușureze, să nu-l tăgăduiască și să sprijine copilul în găsirea de soluții care să-l ajute să facă față fricii.
De exemplu, dacă are teama de a nu fi infectat, deci să încercăm să ne uităm la ce poate face pentru a-l împiedica să se îmbolnăvească. Cum să vă protejați, de ce este important să vă spălați pe mâini, să purtați o draperie. Ne putem gândi împreună despre cum putem ajuta corpul să rămână sănătos și puternic, cum să ne întărim imunitatea (de exemplu, încălzirea dimineții, gătitul sănătos împreună, plimbările în pădure în aerul bun).
Desenați un virus!
Bebelus s-ar putea să se teamă de virusul în sine, este ceva foarte abstract și, prin urmare, amenințător. În acest caz, putem găsi fotografii ale virusului cu acesta, să explicăm cât de mare este, să-l desenăm împreună. Și pentru a desena, de exemplu, un corp uman mare, puternic, care să poată lupta cu el.
Putem urmări basmul Once Upon a Life, unde se explică exact cum luptă celulele albe din sânge cu virușii și ce îi ajută să facă acest lucru.
Putem citi enciclopedii despre corpul uman împreună cu copilul, explicați cum funcționează și ce trebuie să funcționeze corect.
Copilul ar trebui să fie conștient de faptul că acest virus nu este la mila virusului și că există multe modalități de a face față acestuia, chiar dacă se îmbolnăvește și că poate ajuta deja la evitarea expunerii la acesta.
Dar uneori copiii se sperie nu au acces la nivel conștient sau verbal, nu știu cum să-l numească. Cum putem afla atunci că au crescut anxietatea? Pot fi agitat, mai activ, mai incitant, agresiv, „neascultător” sau, dimpotrivă, mai strâns, mai trist, limitat.
Dacă copiii dvs. sunt neobișnuit de neobișnuiți, așa cum nu știți în mod normal, se poate datora anxietății crescute. Nu trebuie să veniți cu motivul exact al fricii lor, aceasta poate fi doar o consecință a situației actuale.
Nu este ușor pentru nimeni să facă schimbări atât de mari de la o zi la alta, pe măsură ce se întâmplă. Este firesc ca. copiii pot reacționa la ei cu o sensibilitate și o neliniște crescute.
Este important ca dvs., ca părinte, să realizați acest lucru și să acordați o atenție sporită copilului dvs. și să oferiți un refugiu sigur familiei voastre. Desigur, este nevoie de timp și răbdare pentru tine și pentru copii. De asemenea, vrea să lucreze pe temerile sale.