- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună ziua, vreau să slăbesc ani de zile, dar nu pot. În prezent am 63 kg și o înălțime de 164 cm. Vreau să slăbesc cel puțin 56 kg, dar nu știu cum. Câte minute pe zi ar trebui să alerg pe o centură de alergare și cât să ard? Cum să mănânc. Planul meu este să nu alerg după 5 pm și să alerg cel puțin 48 de minute în fiecare zi. Sfătuiți-mă exact cum să mănânc? Ce la micul dejun? Ce la prânz, ce la cină. Voi fi recunoscător pentru orice sfat
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, dacă vrei să slăbești, un lucru atât de brutal este o frânghie, este într-adevăr o bombă. Corpul meu s-a schimbat total, nu sunt deloc obosit în timpul fundului și nu beau cafea, coarda de sărituri schimbă brutal săriturile, îți crești mușchii, postura, viteza, dexteritatea și speli o cantitate incredibilă de endofrine după exerciții, astfel bomba totală și căpușele scad ca nimic
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Schimbați-vă jobul curent în fizic. Așa că ai atât de multă muncă în ea încât nici nu ai avea timp să-ți amintești mâncarea.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, alătură-te fb în grupul meu „Sănătate, fură, stil de potrivire”, există toate informațiile importante de care ai nevoie pentru a slăbi;)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ca toată lumea, sunt de acord cu faptul că pentru a scăpa dulce chiar dacă nu complet, desigur că mișcarea nu este doar pe bandă de alergat, te vei descurca mai bine dacă mergi să alergi afară în aer. exerciții auto-ponderate, cum ar fi genuflexiuni, lunges, abdomen, nu vei răni nimic. O practic așa și kilogramele scad încet, lucru de care sunt foarte mulțumit. Beau ceai de două ori pe zi e-zdravotnickepotreby.sk ceea ce mă ajută să ard perfect. Când încă nu îl beau, aruncarea a fost mult mai lentă.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Debarcați dulciurile, opriți îndulcirea cafelei, ceaiului, debarcăți băuturile îndulcite (cola etc.). Acesta este un succes de 99%. La urma urmei, modul de a limita mesele de tortură și exercițiile fizice sunt doar un plus.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Țara dulciurilor, nu trebuie să faceți altceva, iar kilogramele vor scădea rapid și permanent.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
De obicei, vă ajută dacă pierdeți produse de patiserie, dulciuri și exerciții fizice.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ojojóóój, nu este atât de ușor. Tot ce trebuie să faci este să menții greutatea pe care o ai - mult timp.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Publicitate text
MUDr. Andrea Steinerová - terapie de frecvență - Tratamentul viitorului
Pământul - o descoperire benefică a tuturor timpurilor. DESENEAZĂ ENERGIA ȘI PUTEREA PĂMÂNTULUI.