- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna ziua,
În cele din urmă am decis să slăbesc .
Mic dejun: banana
Prânz: un măr
Cina: măr
micul dejun va fi 8.30
prânz 12.00
cina 16, OO
Acum cântăresc aproximativ 70 kg și aș vrea să slăbesc cel puțin cu cei 51 kg.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Corecţie:
Arăt în fiecare zi, dar sunt încă săracă. Probabil va fi doar că alerg pe ici pe colo. Țin o dietă toată ziua și mă uit mereu seara. Am pierdut aproximativ un kilogram pe lună. Scopul meu este să pierde 56 kg.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu am vrut, așa cum scriu mai sus. Doar kilogramele au coborât foarte încet și urmez o dietă în fiecare zi și mă prezint mereu seara. O privesc pe toate și mai ales seara. Alerg pe o bandă de alergat .
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Pierderea în greutate nu este deloc dificilă. doar carne, pește, fructe și legume sunt suficiente pentru a reduce zaharurile/carbohidrații. Am slăbit așa și am ținut greutatea de ani de zile. În zilele noastre, există o mulțime de supraponderalitate, dar nici măcar nu mă întreb despre stilul nostru de viață. singura pizza semi-finita cu mancare rapida cu ciocolata. pline de moaște și oamenii mănâncă aceleași alimente dure nesănătoase. Vitaminele sunt consumate numai în pastile în loc să mănânce cât o bucată de fructe și legume pe zi. toată lumea vrea să slăbească cu forța, dar nu mănâncă așa cum ar trebui. O persoană care mănâncă sănătos nu poate fi grasă . doar cei care nu mănâncă corect sunt grăsimi, desigur că nu vorbesc despre persoanele a căror greutate este cauzată de hormoni/medicamente/glanda tiroidă. Corpul trebuie doar să înțeleagă și să facă lucrurile bine.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
banana, măr, măr este grav: D acum începe normal și câștigi mai mult decât ai avut înainte
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna ziua.
Am slăbit 63 kg
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
nu este viața și corpul tău, dar o persoană sănătoasă mental nu ar face un lucru atât de radical chiar dacă ar vrea să slăbească. acesta nu este un atac nateba, ci doar o declarație. Înfometarea are de obicei un plan bine definit și nu mănânci doar o jumătate de măr pentru o lungă perioadă de timp.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Acest lucru este o prostie, doar configurați-l, vă va face rău doar, deoarece vă va ajuta. Probabil că vei pierde în greutate, dar pentru acest preț nu merită și va fi doar un efect yo-yo și apoi îl vei avea înapoi. De asemenea, am fost disperat și m-au ajutat la www.chudnemzdravo.sk, unde mi-au dezvoltat un program complet gratuit. Acum am cu 14 kilograme mai puțin și mă voi răsfăța cu fiecare mizerie. Vei descoperi că faci prostii:(
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Kycera - că zbori în somar barbar despre ramuri mușcătoare și totuși poți să mă întrebi ce anume a fost un copac, indiferent dacă este conifer sau foioase, asta este problema ta și trebuie să trăiești cu el: zboară la toată lumea pe care o citești. și chiar și așa a fost de la Kycera. Și nu uitați să ștergeți din nou datele ca și cum ați fi fost în spatele mudrei din față:-D
Am ținut dieta, aproape că nu am mâncat și am slăbit rapid. Poate că a fost pentru că eram foarte supraponderală și poate cu vârsta, dar corpul s-a descurcat bine. și nu a durat atât de mult din nou, trei luni sunt reci pentru un corp tânăr. În plus, chiar și acum oamenii fac greve ale foamei, nu înțeleg ce e în neregulă cu asta?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
N-ika, ai fost din nou în pădure mușcând crengile? Se pare că are consecințe pentru tine, nu crezi? Sau crezi că ești amuzant? Nu știm câți ani are o fată, dacă ceva i se întâmplă, poți. Dacă ești un tip, atunci pălărie!