Distribuiți articolul
Și-a schimbat dieta și a început să lucreze din greu la silueta ei perfectă.
Zuzana Strausz Plačková a pornit anul acesta într-o călătorie provocatoare. Pierderea în greutate nu este o activitate preferată pentru nimeni și mulți ajung înainte să înceapă. Zuzana este dovada cât de perfect poate fi rezultatul dacă strângi din dinți și te ții.
Fosta colegă de joc nu a avut niciodată kilograme în plus, dar nu a fost una dintre femeile cărora le puteți adăuga coaste dintr-o privire. Mai degrabă, avea figura sângelui și a laptelui. În noul an, ea a luat o decizie care a dat deja roade.
Zuzana și-a schimbat meniul și a început să lucreze din greu la silueta ei perfectă. Până acum a slăbit 14 kilograme și se simte grozav. Aderă strict la un stil de viață sănătos. „Nu mănânc nimic care conține zahăr sau carbohidrați sau legume care conțin zahăr. Nu trebuie să vorbesc despre dulciuri. Gătesc mese sănătoase și mulțumesc totul dieteticianului meu - mama Dominika Stará de la SuperStar. Ea are grijă de mine și mă sfătuiește cu ce și cum să mănânc. Am exclus, de asemenea, mesele și lactoza din meniu ", a descris Zuzana dieta ei.
La prima vedere, poate părea că vedeta noastră nu este aproape nimic, dar nu este adevărat. „Mănânc pește, pui și curcan. O dată pe săptămână primesc friptură de vită și garnituri doar legume, dovlecei, vinete sau ciuperci. De asemenea, mă voi răsfăța cu un ochi de taur, adică doar cu albul ochiului de taur. Este important să nu vă deranjați. Trebuie să mănânci de cinci ori pe zi ", și-a descris dieta.
Zuzana a reamintit din nou vechea regulă familiară - bea multă apă. Bea doi litri de apă curată pe zi, uneori bea apă minerală. Și-a scos alcoolul din viața ei, dar, așa cum a spus, din când în când nu va răni pe nimeni. Pe lângă dietă, exercițiile fizice sunt, de asemenea, importante. Fostul coleg de joacă este ajutat de yoga și împachetări speciale ale corpului.
Acum începe a opta săptămână a dietei și se simte minunat. Dar ea avertizează că nici dieta ei nu te poate ajuta. „Chiar dacă această dietă funcționează pentru mine, nu trebuie să funcționeze pentru alte femei. Fiecare corp este diferit, dar dieta este baza fiecărei diete ", a conchis ea.
Dieta lui Zuzana s-a reflectat imediat. La prima vedere, veți observa pierderea în greutate pe fața ei. Nici nu vorbim despre personaj.