Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, bebelușul ar trebui să fie alăptat exclusiv timp de 6 luni. Cu toate acestea, nu este întotdeauna atât de ușor. Dacă aveți mai puțin lapte, aceste sfaturi vă pot ajuta să stimulați producția de lapte. Ce va ajuta?
Alăptați mai des
Există încă recomandări ca bebelușul să fie alăptat la fiecare trei ore. E o prostie! Alăptarea nu înseamnă doar mâncare, ci și calmarea durerii, calmarea sau ușurarea somnului. Bebelușul trebuie alăptat la cerere și calm la fiecare jumătate de oră. Este alăptarea eficientă care garantează că veți obține suficient lapte.
Încercați ierburi
Fânul grecesc este excelent pentru a susține alăptarea. O puteți obține sub formă de ceaiuri sau extracte. Producția de lapte este susținută și de medicina benedictină sau alchimică. Pentru aromatizarea alimentelor, folosiți mărar, maghiran sau rasca cât mai des posibil, care au și efecte benefice asupra alăptării. Ceaiurile din mai multe ierburi, care sunt special concepute pentru a susține producția de lapte matern, sunt, de asemenea, o alegere bună.
Acest ceainic gustos conține anason, fenicul, rasca și fân. Gustul este completat perfect de fierul medical, care calmează și el. Se recomandă să beți ceai în cantitate de 3 - 6 căni pe zi.
Fulgi de ovăz
Deși nici în acest caz nu există dovezi științifice, fulgii de ovăz au fost legați de promovarea lactației. În orice caz, nu veți face nimic rău cu ele, deoarece este un aliment foarte hrănitor. Simțiți-vă liber să le tratați la micul dejun în fiecare zi, adăugați câteva bucăți de fructe și turnați iaurt alb peste ele.