Învățarea windsurfingului și capacitatea de a echilibra pe o tablă nu este deloc ușor. Călărirea pe o scândură necesită lucrul cu corpul, distribuția corectă a greutății între piciorul din față și cel din spate. De asemenea, trebuie să întăriți centrul corpului și mușchii picioarelor. Acestea sunt lucruri pe care le poți antrena nu numai pe apă, ci și acasă. Următoarele exerciții vă vor ajuta. Sunt potrivite și în perioadele fără vânt, pentru a se menține în formă.
- Bord Indo
Știați că placa indo a fost inițial făcută pentru antrenament de surf? Acesta servește pentru a îmbunătăți echilibrul și pentru a ajuta nu numai începătorii, ci și călăreții avansați. Exercițiul perfect pentru a întări întregul corp, în special picioarele.
- Mergând pe frânghie
Mersul pe frânghie are multe beneficii pentru sănătate și este distractiv. Este ideal pentru îmbunătățirea forței corpului și descompunerea caloriilor. Îmbunătățește concentrarea și concentrarea. Mergând pe frânghie, îți întărești corpul inferior, oamenii avansați pot face trucuri care întăresc vârful. După ce stăpânești mersul, încearcă să sari pe loc, apoi sări mai sus și în cele din urmă poți da 360. Mai întâi pe uscat și apoi pe apă.
- Skateboard cu o singură roată
Vrei sa te distrezi? Încercați un skateboard electric cu o singură roată. Brandul american OneWheel a introdus un skateboard electric cu dimensiuni reduse și o baterie ușoară. Ușor de transportat și de utilizat. Bateria durează 19 - 29 de kilometri, în funcție de viteză și teren. Se încarcă complet într-o oră.
- Panou electric
Placa de folie electrică combină bucuria de a conduce peste apă cu un exercițiu de echilibru. Oricum, E-folia este o distracție destul de scumpă. Pregătește 5.000 de euro.
- Yoga
Deși s-ar putea să simțiți că este mai mult pentru femei, yoga va fi apreciată de corpul unui windsurfer. Yoga vă va învăța să vă controlați mai bine corpul și mintea. Crește rezistența generală, echilibrul și concentrarea. Este, de asemenea, o activitate minunată de relaxare după o zi lungă de lucru. S-ar putea să fii convins de conturile de Instagram ale unor tipi precum Brandon Smitty, The_altman, Mistereley sau Dylanwerneryoga.