Pielea trebuie pregătită pentru primele raze de primăvară și prin detoxifiere. Curățați-vă pielea încorporând aceste cinci sfaturi în îngrijirea obișnuită pentru a-i îmbunătăți calitatea. Câteva modificări nu vor afecta doar procedurile de înfrumusețare, pentru o vreme trebuie să vă reglați și dieta pentru a sprijini curățarea generală.
1. Vegetarieni săptămânali
Nu mâncați carne și produse din carne timp de cel puțin o săptămână. Lasă-ți pielea să se odihnească și delectează-te cu o dietă de legume și fructe de calitate. În primele două zile, ar trebui să le consumați crude doar sub formă de salate și piureuri.
Apoi îl puteți trata termic și nu uitați de ierburi proaspete care vă vor sprijini curățarea. Cu toate acestea, în aceste zile, nu numai că scapi de carne, ci și reduce semnificativ aportul de dulciuri. Dacă veți ajunge din urmă cu prăjituri și băuturi cu zahăr, nu veți reuși.
2. Aburirea pe bază de plante
O dată pe săptămână, aburiți-vă pielea peste decoctul din plante. Dacă nu aveți un abur, încălziți apa cu ierburile din oală, lăsați-o să se răcească puțin și apoi aplecați-vă deasupra și lăsați să activeze ingredientele active.
Rotiți întotdeauna ierburile. În funcție de tipul de piele, puteți alege, de exemplu, o unghie antiinflamatoare sau lavandă pentru o nutriție profundă. În loc de ierburi, puteți încerca și uleiuri aromate.
3. Vitamina C
Pielea are nevoie, de asemenea, de o vitamină bombă și o vei ajuta cel mai mult cu vitamina C. Puteți găsi o cremă sau un ser în magazinele cu randament crescut. Dacă nu sunteți alergic la citrice sau la pielea foarte sensibilă, puteți face și o mască de casă cu suc de portocale sau lămâie.
4. Mască de noroi
Puține produse cosmetice îți pot hrăni pielea ca o mască de noroi. Alegeți produse cu extracte din Marea Moartă care sunt semnificativ mai eficiente. Aplicați această mască o dată pe săptămână și susțineți-o folosind produse cosmetice cu aceeași origine. Combinați acest lucru cu o baie de sare de mare.
5. Zinc pentru reînnoirea celulelor pielii
Pentru un aspect mai tânăr și o calitate a pielii mai bună, este important să susțineți regenerarea celulară. Există un zinc excelent pentru acest lucru, care îmbunătățește și apărarea organismului. În forma sa naturală, îl puteți găsi, de exemplu, în semințe de dovleac, fripturi, nuci, ciocolată de calitate, spanac, varză și leguminoase. De asemenea, îl puteți completa cu suplimente de vitamine.