Excreția gazelor:
Deși excreția gazelor este naturală și benefică pentru corpul nostru, este considerată jenantă din punct de vedere social. Corpul nostru produce dioxid de carbon și metan. Excreția lor este necesară pentru corpul nostru și, dacă am încerca să prevenim în mod sistematic acest lucru, am putea aduce doar probleme de sănătate. Deoarece sunetele și mirosurile posibile nu sunt plăcute pentru împrejurimile noastre, este bine să iertăm excreția gazelor în publicul larg.
Gagging:
Când mâncăm mai multe alimente, este necesar ca aerul în exces să ne iasă din stomac. Dacă suprimăm reacția naturală a corpului nostru, cum ar fi gargară, aceasta poate duce la acizii stomacului care ajung în esofag și pot provoca iritații. Dacă simțiți ceva neobișnuit în acest domeniu, căutați ajutor profesional preventiv. Bolile esofagiene sunt extrem de periculoase în cazul diagnosticării tardive.
Sari peste duș:
Cei mai mulți dintre noi au cedat tendinței de a face duș în fiecare zi. Uneori, însă, când nu putem ajunge la duș, fie din cauza lenei, fie din cauza oboselii, avem remușcări. De fapt, este mai natural ca corpul nostru să facă duș mai rar. Dacă facem duș frecvent, spălăm uleiurile esențiale, benefice pentru pielea noastră. Este ideal să faceți duș de 2-3 ori pe săptămână. Desigur, totul depinde și de sezon, de activitatea sportivă și de alți factori.
Scuipare:
De obicei, când vedem pe cineva scuipând pe stradă, ne jignim. Cu toate acestea, adevărul este că nici măcar scuipatul ocazional nu ne-ar dăuna. Mai ales în timpul exercițiilor fizice, când respirăm mai ales prin gură, cavitatea noastră se usucă și produce mai multă salivă. În acest mod natural, putem scăpa de mucusul care se formează și de excesul de salivă.