O vizită la dentist este de obicei una dintre vizitele mai puțin plăcute. Majoritatea dintre noi am experimentat probabil dureri de dinți, găurire și rupere. Nu este nimic frumos și așa că încercăm tratează-ți dinții cu sinceritate - ne spălăm pe dinți cu peria potrivită și lipim, folosim gumă de mestecat, apă de gură și încercăm să mâncăm mai sănătos. Și totuși nu funcționează întotdeauna.
Când vine vorba de dinți sănătoși, mulți cred mai întâi un zâmbet strălucitor în mintea lor și pasta de dinti cu compusi ai fluorului. În timpul vieții noastre, probabil am văzut de nenumărate ori reclame care promovează efectele pozitive ale fluorului asupra dinților - în special au subliniat că acestea întăresc suprafața dinților, promovează remineralizarea, reducând astfel riscul de apariție a cariilor.
A mers intens în ultima vreme discuție între publicul laic și profesionist dacă fluorul este de fapt benefic pentru sănătate. Am citit despre fluor că a fost folosit ca gaz de război în ambele războaie mondiale și este de obicei adăugat, de exemplu, la otrăvirea șobolanilor.
(Sursa: http: //vaculciak.blog.sme.sk/c/375222/par-viet-na-temu-zuby-chrup-stomatologia.html).
Toxicitatea sa este comparată cu arsenicul sau plumbul. Potrivit informațiilor furnizate de Institutul Național pentru Sănătate și Siguranță al SUA, fluorura de sodiu este unul dintre toxine periculoase, care poate deteriora dinții, oasele, inima, rinichii, nervii și poate provoca epuizarea calciului din organism, rezultând hipokaliemie și moarte. În caz de supradozaj, o persoană poate simți simptome precum somnolență, diaree, febră, probleme de respirație, dermatită etc. Riscurile pentru sănătate asociate fluorului includ fluoroză scheletică (oasele sunt mai moi și fragile), hiperactivitate sau letargie, demență, artrită, cancer osos, scăderea funcției tiroidiene, scăderea producției de melatonină, îmbătrânire mai rapidă, precum și deteriorarea spermei și infertilitate crescută.
(Sursa: http: //martinchudy.blog.sme.sk/c/299395/Fluor-v-pitnej-vode-Podvod-storocia-serial-11-krokov-ku-zdraviu.html)
Există multe surse de informații pe această temă și, desigur, depinde de fiecare dintre noi în ce informații va avea încredere.
Vă aducem lista celor mai utilizate remedii naturale, care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și dinții albi naturali.
1. Mentă
Gustul mentei este asociat cu noi pastă de dinţi și nu întâmplător. Are puternice efecte antibacteriene și antiinflamatorii. Gărgirea decoctului călduț de mentă ameliorează durerea de dinți, dezinfectează membranele mucoase și elimină respirația urât mirositoare. Pe împrospătarea respirației putem mesteca și frunze proaspete de mentă, pe care le cultivăm pe balcon sau în grădină. Este conținut în respirația ei mentol, care evocă o senzație plăcută de frig, reîmprospătează și calmează membranele mucoase din cavitatea bucală.
Cu ajutorul mentei, ne putem amesteca și ale noastre, pasta de dinti de casa:
- Se amestecă trei lingurițe de glicerină vegetală împreună cu câteva picături de ulei de menta de calitate.
- Adăugați o jumătate de linguriță de sare de masă și cinci lingurițe de bicarbonat de sodiu.
- Se amestecă bine toate ingredientele.
- Spălați-vă dinții timp de două minute cu amestecul pregătit și clătiți-vă gura.
2. Bicarbonat de sodiu
Bicarbonatul de sodiu sau bicarbonatul de sodiu, NaHCO3, este o pulbere albă care este bine cunoscută din rețetele de tort. Este biodegradabil și foarte benefic pentru sănătatea noastră, deoarece ajută la crearea unui mediu alcalin.
Sifonul este ușor sărat și ajută neutralizează respirația urât mirositoare. Cea mai simplă formă de utilizare este apa de gură: adăugați o linguriță de sifon la jumătate de pahar de apă, amestecați bine și clătiți gura. O astfel de apă de gură este ieftină și neutralizează bacteriile din cavitatea bucală fără utilizarea alcoolului. Un alt avantaj este că, dacă înghiți accidental această apă, nimic nu ți-o va face.
Dacă amestecăm sifon (aprox. 3 linguri) cu ulei de cocos (aprox. 4 linguri), obținem o pastă de dinți simplă și eficientă. Pentru a îmbunătăți gustul, putem adăuga 15-20 de picături de ulei de menta sau cuișoare. Vă recomandăm să depozitați într-un recipient de sticlă închis.
De asemenea, puteți urmări procedura în acest scurt videoclip:
Pentru blândul tău efect mecanic abraziv sifonul este folosit pentru albirea dinților. Cu toate acestea, atunci când se freacă de dinți, are și un efect chimic, dizolvă tartrul și ajută la îndepărtarea acestuia. De asemenea, puteți presăra sifon cu o perie cu pastă de dinți clasică. Cu toate acestea, nu exagerați și nu vă spălați dinții prea agresiv - efectul mecanic al sifonului vă poate irita gingiile.
3. Ulei de cocos
Ulei de cocos virgin are pe dinți efect antibacterian și de albire. Pe lângă clasicul spălat pe dinți cu ulei de cocos, vă recomandăm să încercați metoda tragerea de ulei:
- Puneți o lingură de ulei de cocos în gură.
- Așteptați ca uleiul să se topească și clătiți-vă gura cu el, precum și cu apă de gură - frecați-l sub limbă și între dinți, uleiul de nucă de cocos va scoate în mod fiabil resturile de alimente uitate pe care peria nu le-ar putea suporta.
- Țineți timp de 20 de minute (dacă nu, puteți schimba uleiul după 10 minute).
- Turnați uleiul într-un șervețel și aruncați-l în coș; este plin de toxine din corpul tău - în niciun caz nu trebuie să-l înghiți sau să-l scuipi în chiuvetă (s-ar putea solidifica în țevi și îl poate înfunda în timp).
- Clătiți-vă gura cu apă și curățați-o cu o periuță de dinți, așa cum faceți în mod normal. Nu uitați să îndepărtați și învelișul alb de pe limbă.
4. Căpșuni
Asociem gustul căpșunilor cu vara și îl întâlnim adesea în dentifrice pentru copii. Știai însă că poți folosi și căpșuni proaspete în îngrijirea dentară? Căpșune conțin acid malic, care ajută la albirea dinților. Cu toate acestea, nu trebuie să utilizați această metodă de albire mai mult de două ori pe lună, deoarece acidul poate deteriora smalțul dinților dacă este utilizat în exces.
- Se amestecă căpșuni (4-5 buc), piure într-un terci cu o cantitate mică de bicarbonat de sodiu (aproximativ ½ lingurițe).
- Lăsați amestecul pe dinți (nu-i frecați) câteva minute.
- Clătiți amestecul și spălați-vă pe dinți (2 minute). Nu uitați să folosiți ata dentară pentru a scăpa de boabele de căpșuni lipite între dinți.
5. Sare de mare
Sarea de mare este bogată în minerale și oligoelemente care au un efect benefic asupra gingiilor și a dinților. Conține, de exemplu, calciu, magneziu, potasiu, sodiu, siliciu, fosfor, nichel și fier. Spre deosebire de sarea clasică de rocă, conține mai mult iod și mangan.
Sarea este bactericid, îndepărtează respirația urât mirositoare și decolorează smalțul dinților, datorită căreia are un efect de albire a dinților.
Persoanele care preferă alimentele sărate au de obicei dinți mai puternici și sunt mult mai puțin susceptibile de a fi afectate de afecțiuni dentare și ale gingiilor. Deja în China antică, oamenii s-au spălat pe dinți cu sare de mare și s-au bucurat de beneficiile sale pentru sănătate.
Sarea este analgezic și antiseptic. Soluția salină concentrată ajută la durerea de dinți acută. Cu toate acestea, putem folosi altele mai fine pentru prevenire soluție salină sub formă de apă de gură, deși în fiecare zi.
Care este procedura? Se dizolvă o linguriță de sare de mare într-un pahar cu apă caldă și se clătește gura după fiecare periere. Efectul dezinfectant al sării durează toată noaptea.
Cu toate acestea, dacă aveți gingii sensibile sau care sângerează, vă recomandăm să începeți cu o concentrație scăzută de sare și să o măriți treptat.
De asemenea, puteți încerca o schimbare pasta de dinti sarata.
6. Înțelept
Salvie este o plantă medicinală foarte populară în regiunea noastră. Datorită conținutului ridicat de uleiuri esențiale, flavonoide, polizaharide, taninuri și acizi organici, acesta are efecte antimicrobiene și antiinflamatorii. Sub formă de infuzii, tincturi și extracte, acestea sunt utilizate pentru o serie de afecțiuni diferite. Salvie ameliorează, de exemplu, bolile tractului respirator, ale gâtului, intestinelor, problemele femeilor și tusea.
De asemenea, va ajuta la durerea de dinți acută: dinții și gingiile dureroase pot fi frecate și masaj cu frunze de salvie proaspete sau pregătiți un decoct pentru îmbrăcare, clătire sau gargară. Se fierbe o lingură de salvie în 0,2 l de apă timp de aproximativ 5 minute și se lasă la infuzat încă 10 minute.
De asemenea, putem folosi salvie antiseptică preventiv, de exemplu în formă balsam de gumă.
7. Cuisoare
Cuișoarele parfumate amintesc de iarnă, Crăciun și vin fiert. Cu toate acestea, provin de la tropice, dintr-un copac numit cuișor parfumat, care crește în Brazilia, Madagascar sau Zanzibar. Au fost cunoscuți și în China antică, unde s-a spus că măresc fluxul de energie și accelerează metabolismul.
Cuisoarea conține uleiuri vegetale, steroli, taninuri, flavonoide, ulei, fibre și minerale importante: calciu, potasiu și mangan. Are un efect dezinfectant, antibacterian și parțial amorțitor. Dacă vă doare dintele, uleiurile esențiale conținute în cuișoare se pot ameliorează sensibilitatea și durerea din nervul dentar. Aplicați ulei de cuișoare sau o tinctură pe dinte.
Înmuiați 10 cuie în 1 dcl de Alpi (Francovky) și lăsați la infuzat timp de 2 săptămâni într-un recipient închis. Puteți adăuga, de asemenea, o bucată de băț de scorțișoară la acest amestec. Vă puteți masa gingiile și dinții cu o tinctură sau vă puteți clăti gura cu tinctură diluată.
Dacă este prea târziu și încă te doare dintele, încearcă îngălbenirea obișnuită a unui cuișor și ar trebui să fii ușurat.
8. Usturoiul
Probabil ați auzit despre proprietățile antibacteriene semnificative ale bulbilor. Ceapa și usturoiul se pot învârti cu viruși, ciuperci și drojdie. Deși „respirația de usturoi” nu este tocmai cea mai atrăgătoare, uneori suferința este atât de mare încât scopul sfântului înseamnă și în calea durerii de dinți putem ajunge la usturoi.
Usturoiul conține alicină, antibiotic natural, care distruge bacteriile din cavitatea bucală. Doar puneți un cățel de usturoi în gură și înghițiți-l. Alternativ, înfășurați un cățel de usturoi în tifon sau vată și puneți-l în ureche pe partea în care avem un dinte dureros. Nu crezi? Incearca!
Cum ai grijă de dinți? Folosești pastă de dinți cu fluor sau preferi ierburi, sodă și sare? Aveți o rețetă „bunică” garantată pentru durerea de dinți? Împărtășiți-vă părerea cu alți cititori de bloguri.