- EKO LIFE: Trusă naturală de prim ajutor pentru sărbători
- ECO animal de companie
- Gospodărie ECO
- Femeie ECO-BIO
- EC Bucătărie
- Obiceiuri igienice
- Ce ar trebui să mâncăm iarna?
- EKO LIFE: ce ne doare?!
- Adaptogeni - luptători împotriva stresului, oboselii și bolilor
- ZAHĂR.
- Dieta vă poate afecta starea mentală?
- OASE ferme și puternice datorită rinichilor?
- ALIMENTE în loc de MEDICAMENTE
- DE CE VEGAN? 3 motive DE CE să dai o șansă unei diete vegetale
- Yoga hormonală
- Yoga și coloana cervicală
- GRAVIDJOGA Yoga în sarcină
- YOGA - încălzește-ți corpul
- Yoga și coloana vertebrală
- Yoga și energia feminină
- Cum să experimentați sexul cosmic?
- PORNO! DA SAU NU?
- Afrodisiace naturale
- Penis minune
- Ce nu știi despre vagin?
- BĂRBATUL ȘI SEXUL DE ZI ÎN DESCOPERIREA TABUELULUI
- POTENȚIAL ȘI EROARE BUNĂ sau CORPUL BĂRBAȚILOR VITALE
- DORINȚA SEXUALĂ ȘI CONSERVAREA PĂMÂNTULUI SPECIILOR
- MATURĂ ȘI SIMBIOZĂ A PARTENERILOR
- Ce nu știi despre contracepția hormonală?
- Băiat tip?!
- Iubirea ca ALPHA
- De ce monogamia este a noastră?
- Numerologie și parteneriate
- Descoperă-ți puterea feminină
- RELAȚIA ÎN CRIZĂ?
- Încarcerat
- ECHILIBRUL MUNCII-IUBIREA
- SELECȚIA PARTENERILOR
- Feng Shui și trezirea primăverii
- Spune da cuvântului „nu”
- TEST: Trăiești într-o relație care funcționează bine?
- Ceea ce îi deranjează pe femei și bărbați?
- 5 ILUZII DESPRE MUNCA PERFECTĂ
- 8 minerale de bază
- Cum este cu adevărat viitorul nostru?
- Cum să devii o persoană fericită?
- MENTAL deranjat?
- Găsindu-ți sentimentul
- TRATAMENTUL CANTIC - potențial infinit al abilităților umane
- Acționez așa cum simt
- De ce gândirea pozitivă uneori nu funcționează?
- Recunoașteți cum ne simțim
- Putem alege în mod conștient cum dorim să ne simțim?
- ADEVĂRURI INDIENE PENTRU O VIE FERICITĂ
- Ideea este energia
- ACCIDENTE ȘI BOLI NU SUNT ACCIDENTE
- HOROSCOPURI CHINEZE (JAR 2018)
- HOROSCOPURI CHINEZE (JAR 2019)
- HOROSCOPURI CHINEZI (TOAMNA 2018)
- HOROSCOPURI CHINEZI (TOAMNA 2019)
- HOROSCOPURI CHINEZI (VARĂ 2018)
- HOROSCOPURI CHINEZI (VARĂ 2019)
- HOROSCOPURI CHINEZI (IARNA 2018)
- HOROSCOPURI CHINEZI (IARNA 2017)
- HOROSCOPURI CHINEZI (TOAMNA 2017)
- HOROSCOPURI CHINEZI (VARA 2017)
- HOROSCOPURI CHINEZE (PRIMĂVARA 2017)
- HOROSCOPURI CHINEZI (IARNA 2016)
- HOROSCOPURI CHINEZE (TOAMNA 2016)
- HOROSCOPURI CHINEZE (PRIMĂVARA 2016)
- HOROSCOPURI CHINEZI (IARNA 2015)
- HOROSCOPURI CHINEZI (TOAMNA 2015)
- HOROSCOPURI CHINEZI (VARĂ 2015)
STILUL DE VIAȚĂ AL MILENIULUI III
Citit
NUMAR CURENT
2 2020
Revistă
HOROSCOPURI ȘI STIL DE VIAȚĂ
este publicat în următorii termeni:
Nr. 1_ 2020 19 decembrie
Nr. 2_ 2020 8 octombrie
EDITOR
BADAM CREATIVE, s.r.o.
Kubaniho 5, 811 04 Bratislava
A LUA LEGATURA
+421 903 442 220
Corpul nostru este protejat de echipamente speciale - sistemul imunitar. Monitorizează mediul și ne oferă diverse semnale de avertizare. De asemenea, protejează și apără mediul nostru intern - mobilizează celule albe din sânge, celule NK, macrofage, limfocite. Imunitatea noastră este condiționată de activitatea sistemului imunitar, care ne permite să recunoaștem substanțele străine și să le neutralizăm. Este protecția corpului împotriva invaziei și a efectelor nocive ale germenilor. Depinde de condițiile fiziologice și genetice ale individului. Cu toate acestea, este cel mai influențat de stilul nostru de viață. Cum ne putem menține sistemul imunitar într-o stare excelentă? Cum să eviți pașii care îi fac rău?
Imunitate înnăscută
Primele și cele mai importante elemente de bază ale imunității sunt dobândite de copil de la mamă. Colostrul începe să se formeze în sâni încă din a 16-a săptămână gestațională și, cu compoziția sa concentrată unică într-un volum mic după naștere, asigură bebelușului toate substanțele nutritive necesare. Este o sursă bogată de factori de creștere și anticorpi (imunoglobuline și multe alte substanțe imunostimulatoare precum citokine, leucocite, limfokine, lactalbumine, albumine, lactoferine.). Colostrul colonizează mucoasa sterilă a sistemului digestiv cu bacterii probiotice prietenoase și creează o barieră imunitară puternică. Alăptarea crește și maturizează treptat sistemul imunitar al copilului. Laptele matern își schimbă compoziția în mod flexibil în raport cu nevoile actuale ale bebelușului, care nu se referă doar la etapele sale de dezvoltare. Laptele matern are o calitate diferită chiar și atunci când un alt membru al familiei este bolnav și imunitatea bebelușului alăptat trebuie întărită sau când bebelușul face primele încercări de mers și cade adesea.
Funcționarea sistemului imunitar
Un număr de organe sunt implicate în buna funcționare a sistemului imunitar: ● amigdalele ● amigdalele nazale (complet pierdute, degenerate până la vârsta de 15 ani) ● timusul (se atrofiază treptat după vârsta de 20 de ani) ● splina ● țesutul limfatic concentrat de-a lungul sistemului digestiv, respirator și tract urogenital ● ganglioni limfatici ● măduvă osoasă ● Plasturii Peyer din intestine Lipsa de armonie pe termen scurt a sistemului imunitar se manifestă în boală acută. Odată cu scăderea pe termen lung a imunității, bolile cronice încep deja să se dezvolte. Sistemul imunitar nu trebuie să funcționeze doar în beneficiul organismului. Uneori, din motive nu întotdeauna clare, se poate întoarce împotriva propriului corp și îl poate deteriora direct. Apoi vorbim despre bolile autoimune.
8 stâlpi pentru întărirea imunității
Cum să începeți o dietă naturală?
Alimentele care stimulează imunitatea
fructe: proaspete, uscate, sucuri legume: proaspete, uscate, sucuri legume sălbatice: vară - proaspete, iarnă - plante de alge: proaspete, nuci uscate, semințe: naturale, încolțite, înmuiate, cereale din lapte: gătite, leguminoase din lapte: gătite, încolțite, răspândește grăsimi: uleiuri vegetale presate la rece, ciuperci de distrugere a lemnului de unt: ciuperci de stridii, maitake, shiitake
Alimentele care slăbesc imunitar
nuci, semințe: cereale sărate, prăjite, acoperite: făină albă și produse din acestea grăsimi: grăsimi vegetale întărite, tratarea uleiurilor rafinate: prăjire, prăjire, grătar, arsuri produse de origine animală: produse din carne, cârnați, lapte de măruntaie și alte produse lactate: zahăr, alcool, alimente aromate, conservate și colorate text_ Jana Boleková