Femeile japoneze sunt considerate una dintre cele mai frumoase și elegante femei din lume. La 30 de ani, se uită la 18, la 40 la 25 și trăiesc cel mai mult. De aceea astăzi să ne uităm la dieta și stilul de viață al japonezilor, care pot fi interesante și utile și pentru noi.
Este o concepție greșită că japonezii mănâncă doar sushi. Dieta lor este diversă: preferă peștele, algele, orezul, legumele, soia, fructele și ceaiul verde. Dieta japoneză este universală și în principal echilibrată, aproape fără alimente bogate în calorii și nesănătoase.
Prospătimea alimentelor este de o mare importanță pentru ei, de obicei consumă produse care se coc în timp. Peștii de sezon sunt, de asemenea, mai potriviți. Vremea este, de asemenea, foarte importantă pentru ei: iarna mănâncă supe calde și beau băuturi calde, au carne și pește. În verile toride, însă, preferă supele reci, fructele de mare și salata.
Japonezii își gătesc, de obicei, mâncarea prin fierbere, grătar, abur sau prăjire într-o tigaie specială cu o cantitate minimă de ulei. Ca urmare a acestor metode, alimentele își păstrează valoarea nutritivă.