În zilele noastre, copiii au din ce în ce mai puțină mișcare. Odată ce au venit acasă de la școală, și-au schimbat hainele, au mâncat ceva și au fugit să se joace afară cu prietenii până când s-a făcut întuneric.
Obișnuiau să facă parte din conversațiile despre copii leagăne, rame de alpinism, parcuri, tricicluri - dar astăzi, în legătură cu copiii, folosim și expresii precum obezitate, diabet, boli de inimă etc. Cum vrea un părinte să trezească la copii dorința de a se mișca și de a face sport? Ce inel sau sport este potrivit pentru copilul meu? Și când să începem cu el, astfel încât să nu fie prea târziu, ci pentru ca copiii înșiși să poată interveni în selecție? Este bine să știi la început, ce sporturi sunt potrivite ținând cont de vârsta copilului.
Vârsta 2 - 5 ani
Cei mai mici copii - copii mici și preșcolari - trebuie mai întâi să-și îmbunătățească mișcările de bază. Sunt încă prea mici pentru sporturi de grup sau organizate. Prin urmare, nu este necesar să încărcați un copil la această vârstă cu o serie de hobby-uri sau inele. Astfel de copii mici care participă la sporturi organizate nu sunt încă capabili să obțină beneficii pe termen lung de la ei în ceea ce privește sportul în viitor. La vârsta de 2 - 5 ani, cel mai bun și mai potrivit este un joc gratuit nestructurat, cum ar fi sărituri, dansuri, aruncări, alergări, prinderi, înot, salturi etc.
Recent, vehiculele autopropulsate au devenit foarte populare. Printre alte lucruri baby bouncer sau triciclu, care au un scaun larg care susține și dezvoltarea corectă a articulațiilor șoldului bebelușului. Grupurile musculare mari sunt implicate în mișcare - săritură - care promovează mobilitatea și dezvoltă în mod corespunzător abilitățile motorii. Când urcă și călare, copilul are grijă să nu cadă, menținând astfel echilibrul și, în același timp, întărind mușchii spatelui. La conducere și direcție, angajează mușchii mâinilor și dezvoltă coordonarea pe tot corpul.
Sfat de viață: Dacă copilul dumneavoastră începe să joace fotbal sau patinaj artistic la această vârstă, de exemplu, asigurați-vă că nu îl descurajați, nu îl susțineți și oferiți-i un mediu adecvat. Încercați să discutați cu un club din orașul dvs. și aflați la ce vârstă este potrivit să începeți să jucați sportul și ce nivel de cunoștințe este necesar. Nu vă grăbiți, micul dvs. pasionat de fotbal va fi fericit să lovească mingea în curtea de lângă casă până când va fi „suficient de mare” pentru a face parte dintr-o adevărată echipă de fotbal.
Vârsta 6 - 9 ani
Cu cât copiii sunt mai mari, cu atât capacitatea lor de concentrare este mai mare. În plus față de atenția lor, își îmbunătățesc și abilitățile de mișcare sau aruncarea pe distanțe mai mari. Școlarii din clasa I știu deja cum să respecte regulile și să se angajeze în activități organizate - fotbal, gimnastică, tenis, înot, Arte martiale si altii.
La această vârstă, sărind pe o trambulină, de exemplu, este de asemenea excelent. Trambuline au mai multe avantaje și sunt bune nu numai pentru descărcarea excesului de energie:
- mișcă efectiv corpul,
- îmbunătăți coordonarea mișcărilor și concentrarea generală,
- echilibrul, rezistența, forța, flexibilitatea, viteza de reacție sunt îmbunătățite,
- Saltul îmbunătățește, de asemenea, starea de spirit și îmbunătățește somnul copilului.
Vârsta de la 10 ani
Rezumat la final
Sfat de viață la sfârșit: Dacă doriți să începeți să vă conduceți copilul către sport, nu ezitați și aruncați o privire la oferta noastră, unde veți găsi destule echipament sportiv și jocuri nu numai pentru copii, ci și pentru adulți.