Am dureri de spate, așa că mi-e teamă să fac mișcare
Adăugați discuții la favorite
Postare noua
Această discuție este deschisă numai utilizatorilor conectați.
ivi.k62: Bună, am probleme cu exercițiile de platină de mult timp. contact mulțumesc foarte mult
petersave: E o performanță excelentă, perfectă. Sună interesant. Dar sunt din Zilina și nu-mi pot imagina să merg la BA pentru asta.:( Va trebui să găsesc altceva. Dar ar trebui, de asemenea, să-mi las șoldurile și abdomenul în special. Care sunt cele mai dure părți?.
Fii în formă: spun că nu. Am slăbit 1,7 kg în primele 6 exerciții-2 săptămâni, așa că după două luni am slăbit 5,3 kg. Sunt mândru de mine, pentru că cred că în două luni este o performanță bună:) bineînțeles că am acordat atenție dietei, fără ea tot nu se poate face, dar nimic drastic, doar respectarea de bază a regulilor de bază de mâncare. Poate dacă aș acorda puțină atenție mai mult, rezultatul ar fi mai bun, dar există încă loc pentru pierderea în greutate pe corpul meu, dar îmi mențin în continuare greutatea. Aș prefera să nu mă grăbesc prea mult să slăbesc, astfel încât să nu mai dorm din nou clasic, așa cum a fost cazul în încercările mele anterioare:) cea mai bună parte a fost că mi-am pierdut talia foarte vizibil, în șolduri, ceea ce nu am mai reușit să fac până acum și în cele din urmă mi-am îndreptat spatele aplecat. O dată pe săptămână merg în continuare la baschet - recreațional și vizibil starea și coordonarea mea din partea dreaptă și stângă a corpului meu s-au îmbunătățit. HML mă ajută foarte mult și îmi place. Merg la feribot spre Hranicna, pentru că există doar un astfel de dispozitiv în BA, dar există încă unul în KE, deci nu există prea multe opțiuni, dar aici este frumos:)
petersave: îl văd, interesant. Văd asta pentru prima dată. și acolo poți și să slăbești? Și încotro te duci?