Probabil știți că ciocolata este unul dintre cele mai interzise alimente pentru slăbit. Și este adevărat. Ciocolata, așa cum o știm în mod obișnuit, este cu adevărat inadecvată pentru pierderea în greutate. Interziceți toate bomboanele cu lapte, diverse bucăți de ciocolată, Moș Crăciun, iepurași, saloane și alte prostii. Laptele și ciocolata albă sunt interzise.
Dacă vă amintiți că numărul 80% este potrivit pentru dvs., atunci puteți mânca o astfel de ciocolată zilnic, chiar și în timpul pierderii în greutate. Dacă nu conține lapte, este chiar sănătos! Mănâncă 20 până la 40 de grame pe zi și nu ar trebui să fie o problemă.
Știu că probabil veți spune că nu vă place prea mult ciocolata. Este fierbinte.
Dar dacă aveți o piesă sau două, într-o clipă nu veți avea dorința de a avea altceva. Incearca-l.
Ciocolata cu lapte este insidioasă pentru că:
- Laptele „resetează” efectele asupra sănătății componentei de ciocolată, așa că ciocolata cu lapte este doar o dulceață. Nu mâncare sănătoasă.
- Laptele + zahărul + grăsimea sunt o combinație extrem de captivantă. Crezi că poți rezista cu adevărat și îți poți oferi doar o singură piesă? Mulți oameni se opresc numai după ce nu mai este nimic de mâncat.
Prin urmare, este mai bine să nu încercați lucrul și mai degrabă să mâncați doar cantități mici de ciocolată fierbinte. Pur și simplu nu mai mănânci atât de mult pentru că nu este o mizerie atât de mare.