Patricia Poprocká, 25 iunie 2020 la 04:58
„Și un bebeluș de 10 luni nu ar trebui să doarmă la șapte seara?”, A spus un discutant într-o dezbatere online despre o fotografie a unei celebrități celebre cu un bebeluș la un eveniment promoțional. Pentru aceasta, a câștigat critici dure de la mame și admiratori, a lăsat-o să-și amintească unde locuiește și a lăsat-o să-și șteargă postarea nepotrivită. A fost într-adevăr o întrebare proastă? Dar copiii care dorm când ar trebui să se culce?
Mai importantă decât o oră este atmosfera în care copilul se culcă.
Večerníček, spălatul dinților, pipi și somn, se spunea în timpul copilăriei noastre. Astăzi, însă, televizorul oferă un program de seară pentru copii timp de o oră și jumătate în loc de un basm, copiii depășesc adesea oboseala, astfel încât să poată fi treziți cât mai mult posibil și mulți oameni nu se culcă mult mai devreme părinţi.
În unele familii, există ore desemnate pentru petrecere, dar în multe nu se observă nimic și copiii sunt până la zece seara, dacă nu mai mult.
„Nu pot să o organizez în alt mod, deși fiul se culcă pe la nouă, dar de obicei nu adoarme până la nouă și jumătate”, descrie Silvia, mama unui fiu de șapte ani. După cum spune ea, l-ar fi întâmpinat dacă s-ar culca mai devreme, astfel încât să se poată odihni și să aibă timp pentru ea, dar nu o poate schimba.
„Este diferit la noi, încerc să le dau copiilor un somn suficient, așa că îi pun la culcare, de obicei pe la șapte și jumătate. Sunt alături de ei până adorm și apoi aștept cu nerăbdare să am o seară liniștită. În timp ce erau mai mici, uneori dormeau la ora șapte ", spune Katarína, o mamă a copiilor în vârstă de cinci și șapte ani.
Ce este mai bine? Și pentru cine - pentru copii sau părinți? „Aceasta este o dilemă educațională clasică și atitudinile față de aceasta reflectă abordarea părinților față de educație mult mai mult decât unele fapte medicale”, afirmă MUDr. Lucia Kantorová, președintele asociației civice MAMILA.
După cum spune el, este posibil să se obțină o cantitate suficientă de somn pentru copii, iar satisfacția lor este posibilă în diferite moduri și, prin urmare, timpul în care se culcă nu este atât de important.
Pediatru MUDr. Mária Poprocká, potrivit căreia părinții ar trebui să țină cont de modul în care se simte copilul însuși. „Nu are sens să-l obligi să se culce, doar pentru că a sosit ceasul. Când copilul este obosit, adoarme la ora cinci seara și invers, dacă nu este obosit, nu va dormi la ora opt. Și forțarea lui să adoarmă nu va face decât să-l supere pe copilul său inutil. Ceasul, care va rămâne mai mult timp, nu prea contează, copilul îl poate atinge dacă are nevoie ”, spune el.
Potrivit lui Lucie Kantorová, mai important decât exact la ce oră se culcă copilul este modul în care seara merge în familie și se culcă. „Acesta este un moment foarte sensibil al zilei, când copilul ar trebui să simtă sprijinul și dragostea părinților. Cu atât mai importantă este întrebarea: Mergem la culcare fără stres, țipând, plângând și împingând în mod constant copiii în pat? Este timpul serii un sfârșit plăcut al zilei? Este un moment în care copiii pot vorbi despre experiențele lor și pot adormi fericiți fără teamă? Aceste întrebări sunt mult mai importante pentru atmosfera generală din familie ", își amintește Lucia Kantorová.
Potrivit acesteia, și propriul decor al părinților joacă un rol aici: indiferent dacă au mai multă energie dimineața sau seara - așa-numitele bufnițe de noapte sau păsările de dimineață. Acest lucru este abordat de alte variabile, cum ar fi numărul de copii din familie, angajamentul de muncă al părinților, percepția despre timpul petrecut împreună în familie și natura copiilor și faptul că fiecare are o nevoie individuală de somn. nu poate fi uitat.
„Am nevoie doar de patru sau cinci ore pentru a dormi și mă simt somnoros. Fiul are același lucru, iar în copilărie a dormit foarte puțin, până când eu și soțul nostru eram deseori disperați ”, își amintește Dorota, acum mama unui fiu adult. Dar nu l-au împins niciodată în pat, el putea întotdeauna să stabilească momentul să adoarmă singur.
Copiii, atunci când nu sunt supuși stresului, de obicei pot aprecia cu adevărat atunci când sunt obosiți, iar părinții nu trebuie să devină nervoși doar pentru că consideră că sunt „multe ore”. „Văzând-o de Revelion, de exemplu - pentru mulți copii este o experiență să aștepți miezul nopții, dar în cele din urmă mulți renunță oricum, pentru că se simt obosiți și spun că ar prefera să aștepte un an”, spune medicul pediatru Mária Poprocká.
Mesele prescrise, atunci când un copil ar trebui să fie în pat la o anumită vârstă, nu se mai aplică astăzi. Ca și în cazul mâncării sau creșterii, toată lumea este diferită, fiecare are nevoi și preferințe diferite. Dar ceea ce contează este satisfacția că copiii merg să doarmă în armonie și nu la strigătele sub stres. Părinții ar trebui să aibă în vedere acest lucru, oricât de mult ar fi în favoarea oricărui „regim” al copilului.