Nu am mâncat de mult timp doar ca să fim plini. Vrem să fim sănătoși și să ne bucurăm de mâncare și băuturi în același timp.
Știința a disecat și diseca alimentele până la cel mai mic detaliu în fiecare zi. Opiniile cu privire la unele alimente se schimbă și ne întoarcem la bazele alimentare ale strămoșilor noștri.
Stereotipurile alimentare pe care umanitatea le-a dezvoltat de veacuri și generațiile dinaintea noastră le-au perfecționat arată că, în principiu, nu este nimic de schimbat la ele. Dacă da, atunci trebuie să adăugăm mai mult exercițiu la ceea ce consumăm în fiecare zi, să luăm cel puțin 10.000 de pași pentru a arde alimentele.
Poate că este necesar și să ne gândim la stereotipuri, nu la cele practicate de bunicii noștri, ci de noi înșine. Când facem cumpărături, nu credem, cumpărăm inutil mult, în loc să mâncăm pe jumătate sățioasă, mâncăm în exces.
În același timp, cheltuim mulți bani pe alimente, mai mult decât în Austria și Germania. Conform diferitelor calcule și metodologii, aceste cheltuieli se ridică la 19-25%.
Trăim atât de repede încât nici nu ne putem gândi la unele lucruri de bază. Zacem târziu târziu, nu avem suficient mic dejun dimineața și apoi, când ajungem în sfârșit la masă, mâncăm prea mult.
Sănătatea umană începe cu o comandă, un sistem, o rutină zilnică regulată, un stil de viață simplu.
© DREPTUL DE AUTOR REZERVAT
Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.