Semințele de iarbă neagră sunt printre cele mai apreciate plante medicinale din istorie. Să aruncăm o privire asupra celor opt beneficii pentru sănătate pe care le putem obține.
Semințele de zmeură neagră, în special uleiul produs din acestea, au o istorie de cel puțin 3.300 de ani. A apărut pentru prima dată în mormântul faraonului Tutankhamon. A fost folosit în trecut pentru prevenirea și tratarea unei game largi de boli, iar cercetările recente au confirmat efectele sale de vindecare.
Compoziţie
Printre substanțele active găsite în rasca neagră se numără vitamina B, beta sisterol, calciu, cupru, fier, zinc, fosfor, câteva acizi (de ex. linoleic, miristic, cu frunze, arahidonic) și substanță unică timochinonă.
Ulei de zmeură neagră
El are efecte antiinflamatorii, antifungice și antibacteriene. De asemenea, acționează ca analgezic pentru ameliorarea durerii. Este recomandat să consumați una până la două lingurițe pe zi. Dimineața înainte de masă și seara înainte de culcare.
Citiți: Ulei de tămâie: un remediu natural încă din vremurile biblice
Uleiul de calitate reală trebuie presat la rece, fără aditivi și depozitat într-un recipient care să îl protejeze de lumină.
Acest lucru ne va ajuta sănătatea
Puteți consuma semințele în lingurițe sau puteți folosi ulei:
- Scade tensiunea arterială crescută
Conform observațiilor umane făcute în 2008, două luni de utilizare regulată a extractului de mure sunt suficiente pentru a arăta rezultate pozitive la pacienții cu tensiune arterială mai mare. Un alt plus pentru o inimă sănătoasă este faptul că uleiul de Nigella sativa are capacitatea de a reduce nivelul colesterolului LDL.
- Va ajuta la diabetul de tip 2
Conform cercetărilor din 2010, două grame de semințe pe zi vă vor ajuta foarte mult în reducerea glicemiei.
- Pentru un ficat sănătos
Dacă aveți probleme cu ficatul, uleiul de mure vă va ajuta să le tratați și, în același timp, să îi stimulați mecanismul natural de protecție.
- Sprijină memoria
Potrivit unui studiu din 2013 publicat în Journal of Ethnopharmacology, persoanele care au folosit în mod regulat extract de mure au arătat o îmbunătățire semnificativă a memoriei și a capacității de concentrare. Rezultatele s-au bazat pe o comparație a celor două grupuri, celălalt grup luând un placebo.
- Ajutor pentru astmatici
Dacă aveți astm sever, timochinonă vă va ajuta să reduceți simptomele. Puteți adăuga câteva picături de ulei în apă și îl puteți aburi.
Citiți: Ulei de emu: secretul pielii și părului frumos
- Un remediu excelent pentru problemele pielii
Fie că suferiți de eczeme, psoriazis, erupții cutanate inflamate sau doriți să accelerați vindecarea rănilor mici, încercați să frecați zona afectată de pe piele cu acest ulei. Efectele sale antibacteriene și antiinflamatorii vor avea un efect benefic. O puteți adăuga și la coji sau măști de casă. Cu toate acestea, poate fi folosit și ca analgezic extern, de exemplu, masarea acestuia în articulații și mușchi poate ajuta la ameliorarea durerii.
- Oprește căderea părului
Masând regulat uleiul în scalp, întăriți foliculii de păr (bulbii), în același timp, îi protejează de inflamații sau infecții, care ar putea perturba creșterea părului. În general, îl puteți folosi ca un ulei de păr. Le oferă strălucire, nutriție și le accelerează creșterea.
- Prevenirea cancerului
Acest lucru se datorează substanței timochinonă, care stimulează activitatea unui anumit grup de globule albe din corp. Acestea vizează apoi în mod direct creșterea celulelor canceroase. În general, rasca neagră acționează ca un puternic antioxidant care protejează întregul corp de radicalii liberi și stimulează imunitatea naturală a corpului.
În cele din urmă, o mică notă - atunci când cumpărați ulei, acordați atenție originii și compoziției sale. Este adesea confundat cu ulei de susan negru sau semințe negre.