Am pus și această cremă în cupe, deserturi ușoare și prăjituri. Este excelent, dulce și totuși sănătos - plin de proteine și fără calorii inutile. Este un mare succes la noi.
Avem nevoie:
500 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - bine răcită
2 iaurturi albe de fermă - bine refrigerate
2 banane din frigider
Zahar de mesteacan, miere sau sirop de artar dupa gust
250 g zmeură congelată
Cele mai bune idei pentru e-mail
A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.
O lingură de rom (dacă faceți desert pentru adulți)
Abordare:
Vom pregăti vasul de desert și îl vom pune la congelator pentru 15 minute.
Se amestecă 2 banane cu brânză de vaci și se amestecă iaurturi albe. Gustă și îndulcește după gust - ideal cu miere sau zahăr de mesteacăn.
Se amestecă zmeura congelată împreună cu puțin zahăr de mesteacăn. Aplicați puțină cremă pe fundul vasului răcit și înveliți fructele amestecate pe cremă și stropiți cu rom. Continuați cu crema rămasă și presărați cacao. Este o cale de gheață excelentă pentru vreme caldă.