Este veșnic provocare alpinism, în timpul căreia trebuie să urci un deal 8 848 metri toate într-o singură plimbare. Deci, o adevărată abatere a ciclismului 🙂 Astăzi vă voi scrie cum a mers Everesting-ul meu fără sprijin, pe care l-am finalizat duminică 17.5.2020.
Îmi place să antrenez dealuri
Decizia de a da Everesting a fost luată imediat ce m-am gândit la asta a învățat toamna trecută. Am stabilit termenul pentru aprilie sau mai. De ce amâna. Voi aștepta primele zile călduroase și voi merge după ea.
Instruirea nu a fost axată în mod special pe dealuri. Încă mai merg cu bicicleta, îmi plac dealurile, le călătoresc des și sunt obișnuit și cu plimbări de anduranță nesfârșite. Poate singura schimbare în favoarea pregătirii alpiniste a fost că am cumpărat un antrenor Elite Direto X, pe care m-am interesat de aplicația Rouva.
Ea poate simula perfect dealurile, așa că am făcut-o practic acasă călărind alpine atât de deviant înainte de micul dejun până când încep să arăt activitatea homeoffice. Am împărțit un deal cu o înălțime de 1.000 de metri aproape în fiecare zi.
În timpul Paștelui, am împărtășit unul neplanificat provocare alpinism pe simulator - 5.000 metri altitudine. Tocmai m-am așezat pe antrenor și am coborât la ora șapte pentru că voiam să urc o parte din acei metri.
Urcă la șa roșie
Din primul moment, am avut clar pe ce deal am vrut să merg pe Everesting. Dealurile Štiavnica sunt inima mea de ciclism, iar de-a lungul Sitnei, care este frumos, dar a rupt asfaltul și, în același timp, este inaccesibil oficial bicicliștilor, este cel mai frumos deal din tot lanțul muntos doar urcând de la Hodruš Hámrov la șaua Červená studňa.
Este o delicatesă aproape alpină cu asfalt excelent, o pantă ideală de 7%, curbe distractive, natură frumoasă în jur și, ce bonus, cu un bufet deasupra. Bufetul s-a dovedit a fi crucial în cele din urmă.
Cu trei zile înainte de eveniment, am urcat pe deal pentru a avea întâlniri proaspete pe dietă și a făcut un segment potrivit. Am decis sa "everest ”doar pe o parte abruptă a dealului, de la intersecție către stațiunea de schi Salamander. Vor fi mai puțini kilometri și din practică am verificat că numărul de kilometri și ore pe bicicletă obosește o persoană mai mult decât înclinația de a urca. Am creat acest segment.
O altitudine de 325 metri va însemna 27,1 repetări, i. Trebuie să urc dealul de 28 de ori, a fi sigur. Nu este bine, nu e rău 🙂 Aș prefera să pun un deal de masacru de 4 ori decât un deal mic de 28 de ori, dar nu a existat niciun masacru cu o pantă bună și asfalt. Și măcar îmi toarnă o bere.
Pregătirea responsabilă
Nu am mașină și nu vreau magazinul de consum de staniu. De aceea am rezolvat logistica întregului eveniment mai mult sau mai puțin bikepacking. Am încărcat un sac de dormit, un covor, niște haine de rezervă și mâncare pentru o fabulă și mi-am părăsit Levice-ul natal în seara dinaintea evenimentului către șaua Červená studňa de deasupra Banská Štiavnica.
Aș vrea să scriu despre modul în care m-am pregătit în mod responsabil cu un somn și o dietă suficientă. Cu toate acestea, în practică, cu o zi înainte de eveniment, am lucrat în grădină în timp ce vopseam casa din grădină și coseam. Și în drum spre deal m-am oprit la un prieten. Nu ne-am mai văzut de mult, am băut o pereche de coniac albanez. Din fericire, nu mi-a oferit o bere. Dar data viitoare a putut.
Acest lucru, la rândul său, va salva acel "alcool și bicicletă" 🙂
Deci, mai degrabă: „Dragi cititori, consumul de băuturi alcoolice a avut loc doar virtual, în scopul de a face povestea mai atractivă și asigurați-vă că nu o încercați acasă.”
Biciclete și echipamente
Pe lângă echipamentul standard de dormit și saltea, am luat două powerbanks, deoarece nici computerul pentru biciclete Wahoo și nici telefonul mobil nu pot funcționa doar din dragoste pentru deal. Pentru a face acest lucru, am ambalat ceva pentru a remedia defectul și sigur blocuri de frână de rezervă.
M-am căsătorit cu vechea fabulă marca dovedită de aluminiu rutier Scott cu o greutate cinstită de 12 kg. Am preferat aluminiul decât carbonul ușor, deoarece are mai multă rezistență, am o escortă mai ușoară de 50/34 în combinație cu 11-30 în spate și nu necesită atât de mult răsfăț și îngrijire ca și carbonul. Doar că nu voiam să decid unde aș înclina fabula și dacă nu aș tăia-o undeva la un pas de moarte. Are, de asemenea, un cadru mai puternic și Pot încărca unelte de biciclete pe ea. Și totuși, nu voi supraîncărca jantele de carbon scumpe în 28 de curse 🙂
Am avut o masă foarte modestă și eficientă. 9 biscuiți, 3 pachete de arahide, o jumătate de kilogram de untură, pâine și o ceapă 🙂
Gulaș și pin
După opt coniacuri albaneze și 70 de km, m-am trezit în șaua Fântâni Roșii sâmbătă seara. Planul era să dormi undeva în pajiște, dimineața ascunde lucruri în desiș, începe cu ușurință „everesting” și așteaptă să deschidă bufetul ca să pot bea o bere.
Dar situația s-a dovedit astfel încât am găsit un grup de oameni veseli cu o bere în mână și lângă focul de la etaj la bufet. M-am ridicat și am întrebat dacă pot dormi undeva. Știam că în Hájovna, așa cum se numește bufet mai sus, există și adăpost turistic.
Am avut-o în mine într-o oră 4 pini și două căldări. Din fericire, nu mi-au oferit o bere. Dar data viitoare au putut. Am dormit într-un adăpost cu informații recent dobândite că există urși în Štiavnické vrchy. - Dar doar câteva. Carnea de porc din pungă s-a sfărâmat nervos.
Duminică 28 dealuri în sus și în jos
Primii cinci
M-am ridicat la 4 după un somn bun de 6 ore. Ursul nicăieri și untura se simțeau confortabile. Mi-am lăsat bagajele din fabulă, mi-am lăsat lucrurile în adăpost și am coborât dealul la drumul spre Salamander. La 17:04 Am început prima excursie pe stomacul gol.
Nu aveam un plan exact. Voi merge doar în sus și în jos, până îl repet de 28 de ori. Dimineața era frig, doar 5 grade. M-au cunoscut mănuși ușoare, pe care l-am luat cu înțelepciune. La urcare m-am transpirat oricum și coborârea ulterioară a fost și mai rece. Dar nu voi mârâi imediat după primele încercări. Voi aștepta soarele.
Încep
A fost ușor la etaj, dar am rămas disciplinat în ritmul cardiac scăzut și într-un ritm foarte calm. Habar n-aveam cum ar fi după a 10-a repetare. Nu am vrut să ard nimic.
Prima pauză Am luat aproximativ opt și jumătate după 5 ture și aproximativ 1600 de metri altitudine. A fost necesar să iau micul dejun și să țin cacul 🙂 Și, de asemenea, să mă schimb, pentru că începusem deja să transpir. Încă purtam haine termice din cauza frigului de dimineață.
Pauza a durat de la o jumătate de oră la o oră, dar cel puțin am reușit să o elimin 5 pâini grosiere cu carne de porc și ceapa. M-am simțit rece în timp ce mâncam.
Mic dejun
Al doilea cinci
A început să plouă în timpul rundei a șasea. În timpul celui de-al șaptelea soarele a răsărit în cele din urmă și în al optulea au deschis bufetul. Viziunea rundei a zecea era clară. În pauza de la Hájovna mi-au descoperit noii cunoscuți din seara precedentă. Am două gulaș și două beri 🙂 Până acum mi-a plăcut acest Everesting.
Masa de pranz
Al treilea cinci
Era ora 12 și am început partea a treia. O rundă a durat aproximativ o jumătate de oră, așa că mi-a devenit clar că va fi distractiv până la miezul nopții. În timpul acestei a treia părți deja drumeții și bicicliștii au început să descopere. Cel puțin nu eram complet singur pe pistă.
Cu toate acestea, au fost adăugate mai multe mașini, pentru că fiecare mașină de jucărie BL bună, care se îndreaptă spre estul mamei sale, trebuie să sară pe o prăjitură hipster și pe o stemă meșteșugărească către Štiavnica. Când a început să devină enervant și am decis că Everesting în această parte a lumii se face mai bine în timpul săptămânii. Cel puțin soarele se încălzea deja frumos.
Al patrulea cinci
Mi-am dat seama cum s-a schimbat pădurea de dimineață. Dimineața simțeai umezeala verde, apa picura din stâncile de-a lungul drumului, uneori am văzut și eu joc mare. Acum era mai uscat, mai ocupat, mai puțin joc.
Încă sincer mi-am păstrat ritmul cardiac scăzut și non-violent. Dar nu mai trebuia să mă îmblânzesc. Oboseala se simțea totuși în mod paradoxal, nimic de genul crizei nu m-a prins pe tot Everesting-ul. Respectiv, m-a prins aproape la sfârșit.
Încă am reușit să deschid bufetul la șase și jumătate seara. În Hájovna na Červená studně există întotdeauna o atmosferă plăcută și plăcută. Am vorbit deja cu operatorii și am încercat să le explic ce fac și mai ales de ce o fac. Per total, există Hájovňa unul dintre cele mai armonioase locuri în care am băut vreodată bere. De aceea am băut două bucăți plus kofola, doi biscuiți și două cornuri în fiecare pauză. Nu am mai vrut să-mi pictez pâinea și gulașul s-a epuizat 🙂
Sprijinul acestui bufet și al personalului său amabil s-au dovedit a fi cheia succesului întregului eveniment. Și le mulțumesc foarte mult pentru asta. Nu numai datorită aprovizionării cu dulciuri și bere, ci m-au ajutat și cu cazare, depozitare de lucruri și bere în stoc.
Deoarece vor fi închise în următoarea pauză, lucrurile din adăpost, unde vor fi nepăzite, m-aș putea muta într-o toaletă închisă și berea a fost turnată de bunăvoie 4,5 litri în aprovizionarea mea într-un loc secret prestabilit 🙂
Sala de joc Red Well
Cincea a cincea
Soarele a coborât și a devenit din nou frig și incredibil animale sălbatice cu sărituri rapide. Coborârile au încetinit, așadar, din cauza jocului, a întunericului, dar și a SUV-urilor BL stângace, care au revenit la locul de muncă după tortul hipster menționat. Conducerea unui astfel de SUV trebuie să fie un lucru extrem de dificil, deoarece, deși costă mai mult decât ipoteca mea, trage pe deal mai încet decât bicicleta mea de 200 de inci.
Localnicii stăteau încă în cabana paznicului, deși fuseseră deja închise oficial. Și așa am urcat de 21 de ori, 22, 23 de ori. Abia după runda a 24-a a fost abandonată rezerva de joc și, în același timp, a căzut întunericul complet. Era vreo 10 seara. Am mutat lucrurile dintr-un adăpost deblocat într-o toaletă închisă. L-am întors de 25 și 26 de ori mai mult. Am vrut să ajung, dar nu a funcționat. Criza a venit.
Ei bine, cam la jumătatea dealului. Lucrul perfect pentru scopuri Everesting
Finala
Cu toate acestea, criza nu a venit din picioare. Nu a contat. Restul corpului a început să doară. Slăbiciunile s-au îndepărtat de ciclogiști și de transpirație, gâtul, umerii și încheieturile au durut din aceeași poziție a mâinilor, iar capul a dispărut absolut în întuneric. Coborârile pe întuneric au fost foarte neplăcute, lente și în același timp reci. Drumețiile sunt nesfârșite, pentru că nu mai vezi nimic și este plictisitor. Dulciurile și berea nu mai puteau acoperi consumul de energie.
Mai mult decât atât, nu s-a aruncat așa cum s-ar părea când ne uităm la 25 din a 28-a repetare. Încă aveam în cap că aș vrea repetări până la 31 și ating un obiectiv de 10.000 de metri. Și cu o durată de o rundă de jumătate de oră, au existat încă 3 ore dure în întuneric, iarnă și foamete.
După cea de-a 26-a repetiție, am mai făcut o scurtă pauză și am înghițit rapid un balot de nuci. Coborârea ulterioară a fost neplăcut de rece și, probabil, mi-a rupt complet voința de a continua până la 31. Era 12 și jumătate și chiar nu am vrut să o fac până în a treia noapte cu o viteză mai lentă. Frânele abia frânau și dimineața, la nouă, trebuia să mă întorc la Levice pentru un concurs la o ședință de serviciu anyway Oricum aveam scuze bune. Sincer, întunericul probabil m-a ucis cel mai mult. Dacă aș primi două ore suplimentare de soare, nici nu m-aș gândi la sfârșit.
Am ajuns la ultimele două ture obligatorii și a decis să renunțe și să nu-l forțeze la 10.000 de metri. Motivația s-a epuizat și m-am bucurat că în plaja terțiară, Mt. Everest nu a încolțit puțin mai sus.
Când am terminat a 28-a repetare, la unu și jumătate noaptea, după 19 ore și jumătate de dimineață și 15 ore de mers, Am apăsat oprirea „wahoock” înainte de a mă răzgândi. Și a fost echipat. Mai simplu spus, dorința de a dormi în căldura unui sac de dormit a fost mai puternică decât motivația de a da o menta 10.000 de metri. Am realizat deja pentru ce am venit aici. Și trebuie să păstrați câteva provocări pentru data viitoare.
Când aveam deja lucruri la toaletă, am rămas și eu acolo
Acasă dimineața
Somnul nu a durat mult. La ora 6 dimineața era un ceas cu alarmă. Mi-am împachetat lucrurile și am fugit 15 km coborâre lungă spre Žarnovice cu trenul. O vreme m-am gândit că voi merge pe axa mea prin fabulă peste Štiavnica până la Levíce, dar aveam un neterminat 4 litri de bere, pe care nu voiam să-l duc pe spate până acum.
Dimineața, gata de plecare
De ce am pus-o?
De ce a fost totul bun? Asta m-a întrebat mama mea înainte de eveniment și toți cei pe care i-am întâlnit în timpul apelului în sine și le-am spus ce fac. Și am constatat că nu știam răspunsul. Probabil doar pentru că este o provocare. Dar oricum nimeni nu a înțeles asta. Este dificil de explicat unui neciclist motivația de a urca un deal de 30 de ori. De fapt, este greu de explicat unui biciclist.
Motivul adevărat l-am descoperit abia după absolvire. Un sentiment incredibil de endorfine și fericire, că l-am dat. Si odihna. Da, mă dureau picioarele, dormeam, dar altfel total relaxat mental. Eram non-stop în pădure, în natură, miroseam, simțeam sunete, simțeam pădurea schimbându-se din zori în noapte. Ai putea spune că m-am contopit cu locul.
Am observat detaliile pe tot parcursul zilei într-un singur loc. Cum se trezește natura și cum adoarme. În mod normal nu faci asta. Te vei plimba în jurul unui loc înghețat la un moment dat. Dar nu observi aceeași floare de 28 de ori pe zi deschizându-se dimineața în rouă și închizându-se seara. Pur și simplu, un cap curat și bucurie doar pentru moment.
Sugestii și sfaturi la care să te gândești înainte de a fi veșnic găsite în acest articol.