Ceea ce este obișnuit atunci când vrem să realizăm deshidratarea corpului?
Pepenele verde este un diuretic natural complet fiabil, dar în general popular. Castraveții au efecte similare - provin din „o singură familie”. Încercați să faceți un smoothie delicios de castraveți, de exemplu.
Valoarea redusă a energiei pepenelui și castraveților este destinată direct dietelor ușoare, în timp ce „săracul în calorii” este important ca o pierdere temporară de apă. Acest lucru este necesar pentru persoanele bolnave.
Legumele cu rădăcină, în special țelina, pătrunjelul, păstârnacul, au efecte diuretice și, prin urmare, deshidratante. Rădăcina de pătrunjel uscat este conținută în amestecuri de ceai diuretic sau în capsule (nu tocmai ieftine) destinate drenării corpului. Prin urmare, este mai bine să pregătiți, de exemplu, o salată de țelină crudă pentru drenaj decât să cumpărați un supliment alimentar scump.
Ce altceva este mai potrivit dacă vrem să realizăm deshidratarea organismului?
Merele obișnuite au și efecte deshidratante. Carnea lor „atrage” excesul de apă în sine, se umflă puțin, deci un alt efect benefic al merelor este și peristaltismul intestinal îmbunătățit.
Multe plante au și efecte diuretice. Utilizarea acestora trebuie discutată cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că medicamentele și substanțele active sunt compatibile cu alte medicamente, după cum este necesar.
Plante cu deshidratare (efecte diuretice):
- mesteacăn (frunze)
- coada calului (vňať)
- răsaduri mov
- febră târâtoare (subteran, rădăcină)
- ienupăr (după recomandarea medicului)
- șopârlă medicală
- porumb
- scară comună (floare și vňať)
- ace spinoase
- Tija Trubkovec
- Parietaria medical
- fasole comună
- pasăre-picior-trifoi pasăre
- coacăz negru
- fără negru (floare, fruct)
- tija de aur (miros cu o floare)
- zmeura (frunza)
- păpădie
- Urzică
- ursuleț
- afine cu fructe mari
- merișor
Câteva ultime sfaturi despre cum se poate deshidrata corpul
Efectele diuretice ale unor plante sunt folosite (sau mai degrabă abuzate) ca „miracol” mijloc de slăbire. Când este utilizat, va exista inițial deshidratare pe termen scurt, astfel încât pentru o perioadă de tranziție (două până la trei zile) greutatea poate scădea.
Fluidele revin apoi, dar creșterea în greutate este de multe ori mai mare decât valoarea inițială. Nu merită să încercați un astfel de tratament chiar și gratuit. Toate ofertele care promit pierderea în greutate garantată, chiar și fără dietă și exerciții fizice, miros întotdeauna de fraudă.
Poate și mai rău, dacă cineva care caută kilograme repede slăbite, prescrie el însuși o astfel de dietă de deshidratare. Tratamentele pe bază de plante ar trebui să fie întotdeauna sub controlul unui medic.