12 decembrie 2018
Publicitate - Citiți mai jos
15 uncii de fasole Panten, scurse și clătite
Ardei, eviscerați și tocați
Boabe de porumb (porumb), fie proaspete, fie congelate și dezghețate
- Într-un castron mare, combinați fasolea, ardeiul, porumbul, sarea și piperul.
- Gustați suc de lămâie proaspătă și amestecați uleiul de măsline.
- Lăsați amestecul la frigider timp de 30 de minute.
- Adăugați avocado chiar înainte de servire.
Prețurile pentru avocado pot varia foarte mult în funcție de disponibilitate. Și în timp ce avocado poate adăuga într-adevăr aromă și sațietate salatei dvs., la fel ca o salată gustoasă, adăugați o ceașcă de cartofi dulci fierți și tăiați cu 1 până la 2 linguri de semințe de floarea soarelui.
Informatii nutritionale:
Calorii totale: 245; Conținut total de grăsimi: 11 g; grăsimi saturate: 2 g; Glucide totale: 32 g; Fibră: 10 g; Proteine: 8g