@ denny_0019 Nici măcar nu mă mai ocup de umflături, le am regulat.
@ denny_0019 Mă alătur @ burticii burticii, nu vrea sfatul unui expert, noi mamele de la maternitatea cu diastază nu avem prea mult timp și timp să începem să facem exerciții acasă și nu știm ce putem face pentru a ne menține burta mai rău, nu putem sări prea mult pe trambulină, dar kinetoterapeutul poate sfătui când vede în persoană și vă poate sfătui ce mușchi trebuie să activați și să vă întăriți;)
@ katy633 exact, am mers la al doilea antrenament sc și am făcut mai multe. (
@tinika știi că polizoarele nu pot decât să o înrăutățească. și nici măcar nu sunt suficient de mare pentru a merge cu o burtă atât de mare ca un tip - crezi că pașaportul te va ajuta? Nici măcar nu-mi oferă nicio șansă. tricourile strânse nu pun în pericol arta. vara vine, așa că a început să mă jeneze. chiar dacă știu că nu este o afacere lunară .
@ denny_0019 abdomen NU! Eram ca tine, centura axului. Și după prima etapă, abdomenul continuă ca în luna a 5-a. Nu am rezolvat-o, după a doua cascadorie este și mai mare. Am încercat să-mi dau seama de ce. Nu am înțeles că erau și femei mai grase și aveau burta mai mică decât mine. Doctorul meu a râs de mine pentru obezitate abdominală și antrenament abdominal. Din fericire, am mai mult simț decât (fostul) doctor, așa că am tot căutat. A schimbat medicii și abia după 6 ani. Am confirmat Diastazu linea alba 45 mm pe fiul meu. Acest lucru va fi ajutat fie de o intervenție chirurgicală (nu recomand), fie mai degrabă de a practica exerciții speciale. Pe FB, vezi cursuri de recuperare - de asemenea. Dar am găsit și un DVD cu exerciții de diastază, pur și simplu nu știu dacă cineva are experiență, dacă puteți practica cu adevărat în consecință. Cel mai bine este să practici cu un kinetoterapeut, deci nu există nimeni în țara noastră care să se specializeze în el😏