Pierderea în greutate este întotdeauna dificilă. Restricțiile nutriționale vetoează multe tipuri de alimente - grase, sărate, dulci. Și, în general, este interzis să beți alcool. O excepție este dieta vinului, care face din băutura alcoolică unul dintre ingredientele sale principale.
Ce vin scrieți în dieta dvs.?
Toate dietele oferă recomandări clare pe care trebuie să le urmați pentru a pierde câteva kilograme fără compensare. Timpul nu se pierde pe alcool:
- scade pragul electoral;
- slăbește corpul;
- lichidul este reținut în corp;
- băuturile alcoolice sunt calorii.
Consumul unei singure băuturi alcoolice este capabil să transforme toate succesele anterioare în praf. Băuturile tari și berea sunt dăunătoare și periculoase, dar unele practici arată că vinul alb sau roșu poate fi băut cu o dietă, deci nu va fi mai puțin eficient. Principalul lucru este să respectați restricții și dozare stricte. Vin roșu pentru slăbit - o alegere ideală, dar puteți folosi alb sec. Calitatea băuturii depinde foarte mult. În loc de un înlocuitor ieftin, este mai bine să alegeți mărci celebre: Isabella, Merlot, Cabernet, Bordeaux.
Dieta vinului pentru slăbit
Strugurii naturali beneficiază organismul dacă nu sunt abuzați. Și acest fapt a fost confirmat de mulți oameni de știință. Consumul de alcool accelerează procesele metabolice din organism, ajută la descompunerea grăsimilor. Se compune din ingrediente care elimină colesterolul din sânge. Astăzi, dieta vinului este populară, deși este contraindicată persoanelor cu boli ale tractului digestiv și introduce restricții și recomandări serioase:
- respingerea completă a alimentelor cu carbohidrați (zahăr etc.);
- respingerea sării;
- consum de cel puțin 1,5 litri de apă staționară curată pe zi.
Dieta „Băuturi alcoolice” - scurtă, calculată pe parcursul a 2 până la 5 zile. Modul de alimentare poate fi diferit. Vinul este prezent în volume diferite și nu trebuie să devină o componentă majoră. Pe lângă băutura aristocratică din dietă, acestea conțin și diverse produse care sunt asociate cu vinul și își păstrează proprietățile: legume, fructe, produse lactate.
Dieta pentru vin timp de 5 zile
Nutriționistul francez Michel Montignac a dezvoltat o dietă cu un set limitat de produse care include vin roșu uscat pentru scăderea în greutate. Dieta de cinci zile arată astfel:
- mic dejun: roșii coapte și două ouă cu un conținut ridicat de ouă, de preferință găini.
- Masa de pranz: un măr verde sau o pereche de pâine integrală de grâu.
- Masa de pranz: castravete mic și brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi (200 g).
- masa de seara - doar un pahar de vin.
Dieta - vin și brânză
Cel mai popular produs este satelitul vinului - brânza solidă. Există o mulțime de proteine în ea, satisface foamea pentru o lungă perioadă de timp. Prin urmare, o dietă pentru vin și brânză, concepută pentru trei zile, poate economisi trei kilograme. Meniu dietetic:
- mic dejunBrânză (120 g), pâine, 1 pahar de vin alb sau roșu uscat.
- Masa de pranz: brânză (120 g), două pâine prăjită de grâu, pahar de vin.
- masa de seara: coincide cu cina.
Deoarece este un monodedia, este posibil ca organismul să nu aibă suficienți nutrienți. Nu este recomandată respectarea acestei diete mai mult de trei zile. Dacă repetați experimentele cu vin, atunci numai după momentul în care forțele sunt restabilite. Multe vedete rusești și străine de spectacol au încercat să descrie dieta și au fost mulțumiți de rezultat.
Dieta - vin și ciocolată
Metoda senzațională de slăbire a fost propusă de oamenii de știință din Regatul Unit. Se bazează pe două produse: vin și ciocolată, plăcere promițătoare, acuzații de emoții pozitive (care dau ciocolată neagră) și o dispoziție romantică. Meniul pentru toate cele trei zile este același: 100 g de ciocolată și 3 pahare de alcool pe zi. Vinul cu o dietă dulce este mai bine să alegeți gustul ciocolatei:
- nu tortul „Cabernet Savignon” pentru negru;
- Lumina "Merlot" pentru produsele lactate dulci.
Dieta - vin și mere
Vinul roșu uscat cu slăbire nu poate fi un dușman, ci un asistent. Principalul lucru este să alegeți alimentele potrivite pentru a completa băutura. Vinul și dieta sunt compatibile dacă baza nutriției este fructele. Pot fi diferite - banane, portocale, pere și pepeni, dar consumă adesea mere cu o băutură de vin: una sau două la recepție, cu un pahar roșu uscat. Această dietă, ca și cele anterioare, contează pentru 2-4 zile - creșterea timpului dăunează sănătății.
Pentru a consolida rezultate pozitive, finalizați procesul de scădere în greutate de care aveți nevoie fără probleme: nu creșteți brusc conținutul caloric zilnic, refuzați cel puțin o săptămână din alimentele grase, baza nutriției pentru a face legume, cereale, fructe uscate, pește. Dieta cu vinuri este un bun înlocuitor pentru dietele mono plictisitoare, dar mai presus de toate este convenabil să urmezi în timpul sărbătorilor fără a nega utilizarea băuturilor alcoolice la masă.