Un cuvant colesterolului Astăzi, probabil toată lumea știe. Colesterolul crescut este cauzat în principal de persoanele supraponderale. Dar nu tu. Colesterolul crescut este legat în principal de alimentația necorespunzătoare și absența exercițiilor fizice. Îl numim și ucigașul tăcut, pentru că a avea colesterol ridicat nu ne face rău și nu știm deloc. Dacă nu am fost testați pentru colesterol în sânge, trăim cu niveluri ridicate de colesterol și este depozitat frumos pe pereții vaselor de sânge.Se întâmplă foarte des ca prima manifestare a colesterolului crescut să fie blocarea unui vas de sânge. Dacă se află în inimă, este un atac de cord, dacă se întâmplă în creier, avem un accident vascular cerebral. Utilizarea medicamentelor care scad colesterolul are o rată de succes de doar 30% și toate aceste medicamente au multe efecte secundare. În plus, este important să îmbunătățiți metabolismul grăsimilor și să nu luați doar medicamente care scad colesterolul.
Colesterolul este grăsimea pe care încă o produce corpul nostru. deoarece este o componentă importantă a celulelor și a multor substanțe din organism. Dacă aveți colesterol ridicat din sânge, aceasta este dovada unei tulburări a metabolismului grăsimilor și a funcției hepatice și pancreasului slabe. Mulți oameni spun, dar nu mănânc nimic gras, fără cârnați. și încă am colesterol ridicat. Este tocmai pentru o tulburare a metabolismului grăsimilor. Dacă aveți colesterol ridicat în sânge, îl aveți deja lipit de pereții vaselor de sânge și vasele de sânge se înfundă în acest fel. Ne vine să ne simțim reci. crampe la picioare sau brațe, senzație de furnicături. Sângerările frecvente ale gingiilor și parodontita pot fi, de asemenea, cauzate de un flux insuficient de sânge către gingii, deoarece gingiile sunt foarte sensibile la suficient oxigen. Înfundarea, adică îngustarea vaselor de sânge, este, de asemenea, responsabilă pentru creșterea tensiunii arteriale diastolice (a doua valoare). De exemplu, tensiunea arterială 14O/9O. 9O este tensiunea arterială diastolică. Din toate acestea, este clar că, dacă există deja colesterol ridicat în sânge, este timpul să faceți ceva pentru a evita înfundarea vasului de sânge și a pune viața în pericol.
Colesterolul, care se găsește în fiecare celulă a corpului, este necesar de corpul nostru, deoarece îndeplinește mai multe funcții importante - Este un bloc esențial al membranelor celulare și al altor țesuturi, formează niște hormoni, vitamina D și acizi biliari, este important pentru buna funcționare a ficatului. Majoritatea colesterolului se formează în ficat, doar o parte mai mică este preluată de organism prin alimente. Intră în sânge în două moduri - direct din ficat, unde se produce aproximativ 70 la sută din colesterol, iar restul din tractul digestiv. Aproximativ jumătate din tractul digestiv este absorbit în sânge, din hrana animalelor menționate și din alte surse, cealaltă jumătate se află în bilă și în timpul digestiei este excretată în scaun (singurul mod în care organismul scapă de colesterol). Colesterolul este distribuit în sânge către celulele individuale din corp care au nevoie de el pentru procesele de mai sus.
Noi stim două tipuri de colesterol - un tip se găsește în corpul uman, celălalt în alimentele de origine animală (de exemplu, grăsimi, carne, lapte, ouă).
Colesterol „bun” și „rău”
Două lipoproteine importante, particule care transportă colesterolul în sânge, se numesc tehnic LDL și HDL. Colesterolul care transportă aceste lipoproteine este cunoscut sub numele de colesterol „rău” și „bun”. De ce este așa? LDL este o abreviere pentru termenul englezesc „lipoproteină cu densitate scăzută” și se traduce prin lipoproteină cu densitate mică. Rolul particulelor LDL este de a transporta colesterolul în țesuturi și astfel de a le furniza. Nivelurile excesive ale acestor particule din sânge determină depozitarea colesterolului în pereții vaselor de sânge, ceea ce duce adesea la dezvoltarea aterosclerozei. De aceea se numește și colesterolul transportat de particulele LDL „colesterol rău”. Nivelul sângelui ar trebui să fie cât mai scăzut posibil.
HDL este o prescurtare a denumirii în engleză „lipoproteină cu densitate ridicată” și înseamnă lipoproteină cu densitate mare. Putem spune că particulele HDL îndeplinesc funcția opusă - transportă excesul de colesterol din țesuturi în ficat, unde este excretat în bilă și transformat în acizi biliari necesari digestiei grăsimilor. Prin urmare, colesterolul transportat de particulele HDL se mai numește „colesterol bun”. Cu cât nivelul său este mai ridicat, cu atât este mai bine pentru corpul nostru.
Colesterol ridicat și efectul său asupra organismului
Nivelurile ridicate de colesterol din sânge înseamnă pentru noi risc crescut dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Acest lucru se aplică în special colesterolului LDL, adică „colesterol rău”. Dacă particulele LDL sunt prezente în sânge în cantități excesive pentru o lungă perioadă de timp, ele pătrund treptat în pereții vaselor. Plăcile încep să se formeze în peretele vasului și astfel vasul se îngustează treptat. Vorbim despre acest fenomen întărirea pereților arteriali (profesional ateroscleroza). Într-un vas de sânge îngust, sângele curge mai lent și inima este mult mai stresată atunci când alimentează corpul cu nutrienții necesari. Există riscul de hipertensiune arterială. De asemenea, reduce aportul de sânge la organele vitale, cum ar fi creierul și inima, care pot provoca boli grave, cum ar fi bolile coronariene. De asemenea, peretele vasului se poate rupe, creând un cheag de sânge în vas care împiedică parțial sau complet fluxul de sânge, care poate provoca un atac de cord sau accident vascular cerebral. Nivelul crescut de colesterol este un factor de risc major pentru bolile cardiovasculare, dar există și alți factori importanți, precum de ex. supraponderalitate, fumat, lipsă de mișcare și multe altele.
Ceea ce determină o creștere a colesterolului din sânge
Chiar acum stilul de viață modern de astăzi promovează în mod semnificativ dezvoltarea nivelurilor crescute de colesterol. Acestea includ alimentația nesănătoasă, lipsa exercițiilor fizice, fumatul, precum și alți factori. În plus, mediul, psihicul, dar și nivelul de cunoaștere și aderare la anumite obiceiuri sănătoase sau dăunătoare au un impact mare. Cu toate acestea, depinde și de factori pe care nu îi cunoaștem, precum predispoziția genetică, vârsta sau sexul. Dacă bănuiți că colesterolul poate fi crescut din cauza factorilor de risc enumerați mai sus, nu întârziați, consultați-vă medicul și au nivelul său determinat.
Să ne verificăm colesterolul
Medicii recomandă ca oricine are vârsta de 20 de ani sau mai mult să păstreze determina colesterolul cel putin o data la 5 ani. Nivelurile de colesterol sunt utilizate pentru a determina nivelul de colesterol HDL și LDL, nivelul trigliceridelor și colesterolul total. Simplu spus, nivelurile de HDL ar trebui să fie cât mai mari posibil, în timp ce nivelurile de LDL și triacilgliceride ar trebui să fie cât mai scăzute posibil.
Starea ideală a colesterolului în sângele unui adult: